健身第26天

习惯的力量指引，更多的心里的认可指引～

累了，运动一下；伏案时间过长，运动一下。伸展伸展身体，扩扩胸，做几个下蹲起，在运动时间到来之前，提前进入状态。

让运动像呼吸一样自由，随时随地的健身动作，让自己时刻充满活力，时刻能量加身。

健身第26天。