大家端午安康！今天献上的是一首小诗，叫《我和自己失联了》。缘起于2020.06.21晚上的一次教练共修。
我和自己失联了
我
看上去和往常没什么不同
但我知道
我
和自己失联了
仿佛在拨打
一个熟悉又无法拨通的号码
“用户不在服务区”
直到悲伤
像一团雾气慢慢扩大
从心门背后弥漫出来
默默地化做一滴泪
掉进热气腾腾的汤碗
才发现
我
和我的悲伤失联了
直到被问起一段不想面对又不知如何删减的回忆
就像看着一堆以为好看却穿不上身的衣服
卡在衣柜的角落
不想捡起来却又没有整理的勇气
才发现
我
和我的过去失联了
我
以为自己需要匆匆赶路
走到车来车往的路口
才发现
我
欠我的悲伤一个宽容
欠我的回忆一个安放
欠我内在的小孩一个拥抱
我
泪如雨下
紧紧地抱着她
一遍又一遍地告诉她
对不起
我爱你
谢谢你，一直这么勇敢
我和自己失联了
在这个悠长的拥抱之后
我
把自己找回来了
上周日的晚上，我们在教练共修练习中，经历了一位案主用20分钟来“找自己”的练习。她上个月很理智地结束了一段应该结束掉的亲密关系，在平静的外表下，她却有种和自己失联的感觉，觉得自己有一部分被弄丢了，却又不知道是哪里。但在一开口说“我觉得我和自己失联了，我想要把遗失的那一部分找回来”时落泪了。整个教练过程，她都在流泪。我们的教练也很安静地用适当的沉默和提问来支持她。通过教练的提问，她意识到自己做了正确的决定和行为，但是却压抑住了自己的悲伤和对那段感情的回忆。当她意识到这一点的时候，力量在开始慢慢恢复。最后，当被问到：“如果你现在手上牵着一个小小的你，你想对她说什么，做什么？”时，她捂住双眼，泪如雨下。然后她说：“我想要给她一个好大好大的拥抱，然后告诉她，对不起，我爱你，谢谢你，一直这么勇敢。”
事后，她告诉我们：她内心的飘荡被她和她的内在小孩的拥抱给治愈了。每当她失去力量的时候，想起那个拥抱，就觉得内心有一种踏实和被爱。
于是，我把她这段教练体验，写成了这首小诗，送给此刻也觉得和自己失联的朋友们。我们都欠自己的内在小孩一个拥抱，停下来，抱抱他/她，美好的事情会发生哦~~
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