1、懒人是什么？
懒人，是明白自己必须努力，但没有能力驱策自己的人。
历史上对待懒人的态度一直都是两种：
一种是认为他们天生就有缺陷，无法改变；
一种认为他们是学习和生活习惯不好，可以改变。
懒惰是可以通过行动而改变的，改变懒惰最好的办法，就是给自己建立一个健康的“犒赏机制”。
2、懒人是天生的吗？
大多数的懒人都不是天生的，而是后天习惯养成方面出了问题。
3、人是什么时候变懒的？
6-12岁，是养成良好学习习惯的关键岁月。
美国的心理学有们曾经追踪了450名小学男生35年，之后查看这些孩子的前途的时候，他们发现，小学时代最勤奋、最努力学习的人，事业和收入上都比其他同学成功得多。这一相关性甚至超过了家庭背景和成年期的相关性。
寒门出贵子，描绘的是学习习惯好，关于驱策自己的人会赢得人生。
4、懒人和勤快人的区别
学霸的真相：他比你爱学习，他乐在其中。学习本身就能让他爽，在他成绩好了，有老师表扬、异性喜欢了，他还会更开心。
懒人和勤快人的区别：是否有在学习和工作当中获取快乐的能力。
5、启动自我犒赏机制
从学习和工作当中如果能够获取快乐，那你脑中的犒赏机制就已经启动了。你会更喜欢你的学习或者工作，而不是拖延和回避。
学习能力强，不是说他智力强，而是说他管理、干涉自己的情绪、从中获得犒赏的能力强。
6、犒赏未必是钱，但最有效的一定是钱
我们在背下300个单词之后，可以奖励自己要上30分钟的王者荣耀。这是一种犒赏，但是这个其实更适合学生。
成年之后犒赏自己金钱最好。
7、奖品一定是自己能控制的
8、要大方，不能赖帐
9、犒赏最好小额，多次、及时
10、杜绝道德指控
绝对不要对懒人进行道德上的指控。道德指控会破坏一个人的内自洽，就会把纠结、畏惧、害羞等情感惹上身，这会造成严重的损耗。
11、怎么帮助懒人？
懒人必须自助才可能摆脱“懒”的状态。
12、成年后懒人如何成长？
美国精神病学家乔治.维兰特曾经做过一个针对哈佛男生新生的研究，他关注的是20到40岁的阶段，这是人生的“职业巩固阶段”。这群学生到了30岁的时候，会逐渐摆脱家庭的影响，会特别努力工作，许多人放下了在大学里非常重重的独立精神和质疑精神，不再愤世嫉俗，不再乱怼领导了。
还有一个特别明显的变化，20岁的时候大家把亲密关系排在前面，整天为了婚恋上的一点小事耗费整块的时间，但是30岁的人，已经和工作建立了亲密关系了。这仍然是犒赏机制在起作用，人们会更看重金钱、尊重和事业。这段岁月叫“30岁觉醒态”。
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