脾属土，肾属水
脾最怕湿，寒容易去，湿不容易去
常见的妇科、男科疾病都是因为湿寒
阳气充足，气血旺盛，就不会得大病
子宫不敏感，得病不容易发现，每年都需要做妇科检查
现在没打针吃药的孩子很少了，不再是纯阳之体，疾病容易反复
尽量吃水果，而不是喝果汁
喝酒、抽烟、打麻将、熬夜容易造成寒湿抑郁。
肥胖不要吃蛋黄，胆固醇、血脂高。
坚持艾灸1—3年，可以改变舌苔的症状和舌头的形状。
脸上长斑，长痘，牛皮癣，白癜风，都是体内有寒。
脚踝浮肿，肾虚肾寒。
四肢、关节疼痛，体内有湿寒。
坚持一年艾灸祛湿寒，身体会有很大的突破。
妈妈们要见缝插针，每天挤时间抽空给自己调理一下身体。
作出一个具体的养生规划。
反复的口腔溃疡属于虚火，体内有寒，不适合清热解毒的药物，会导致雪上加霜。
体内阳气充足，不容易传染疾病。
平时要主导自己的身体，不要把自己完全交给医生去折腾。
脾虚导致肾虚、肾寒，身体的各个器官相互关联。
不能像西医一样，哪里有问题只看哪里，没有解决疾病根源，以后还是会反复。
寒湿体质，舌苔会白厚、湿滑、有齿痕。
头发面部爱出油，睡觉流口水，刷牙恶心，小肚子大，大便粘等都是体内有湿寒。
正常的大便是金黄色，香蕉形。
清肠道：一个星期不吃荤。
纯母乳喂养，孩子生病是母子同调，妈妈立马改吃素，保证孩子肠道干净，大大缩短病程。
胖人多阳虚，越胖越虚，体内有寒，脂肪自动增加。
裙边舌，脾虚湿困严重。
很爱睡觉的孩子也可能是湿气重。
女性多灸神厥穴，不容易得妇科病。
涌泉穴，肾经穴位。
寒湿容易进入的5个身体的主要通道：大椎穴、膻中穴、神厥穴、命门穴、涌泉穴，这五个穴位可以经常灸一下。
尿多，肾脏系统不好。
艾灸前后都要喝水。
身体出现一些症状不要停灸，坚持就会改善。
今天立秋，立秋后 注意保暖！
寒湿气最容易通过这五个穴位进入人体：
①肩颈部的“大椎穴”，
②前胸的"膻中穴"，
③肚脐部位的“神阙穴”，
④腰部的“命门穴”，
⑤脚底的“涌泉穴”。
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