我们来看这些令人震惊的数据：
央视播音员罗京，男，48岁死于淋巴瘤
著名主持人李咏，50岁 喉癌
苹果公司创始人乔布斯， 56岁死于胰腺癌
歌手迈克尔•杰克逊， 50岁却心脏停搏
香港艺人罗慧娟，44岁 胰脏癌
著名歌手姚贝娜，33岁乳腺癌
著名演员高秀敏，46岁 心脏病
侯耀文，著名相声演员， 心脏猝死，享年59岁
光学奇才蒋筑英，43岁 心绞痛
陈晓旭，“林黛玉”扮演者著名演员， 2007年5月13日18时57分因乳腺癌在深圳去世，享年42岁。
张国荣 香港巨星， 2003年4月1日因抑郁症跳楼自杀，享年46岁。
梅艳芳 中国女歌手、演员， 2003年12月30日凌晨因子宫颈癌病逝香港，享年40岁。
李小龙 国际武打巨星， 1973年7月20日因突发癫痫症逝世，享年33岁。
他们在不同领域都享富盛名，却都英年早逝。他们大多由于工作繁忙，压力过大，家庭因素，人际关系等种种原因，导致身体严重透支，年纪轻轻就猝死，或者情绪低落压抑，无法宣泄，长期抑郁， 最终发生无可挽回的悲剧。
他们在不同领域都享富盛名，却都英年早逝。他们缺钱吗？很显然，不缺，但是在疾病面前，无论贫富，无论贵贱，无论男女，都是那样的无助，哪怕再多的金钱，再高的地位都无法挽回那仅有一次的生命。
工作忙，正常，但要忙里偷闲，一定要好好休息。工作累，正常，但是一定要量力而行，赶紧躺下恢复体力。我们的身体有一定的负荷，严重透支，就会承受不起，各种疾病就会纷纷找来。往往因为年轻，觉得自己年富力强，争强好胜，为名为利，为那些虚无缥缈的东西忽略了自己的健康，小病不及时就医，拖到大病缠身，才幡然醒悟，真是得不偿失。
我们不如问问已经步入中年的自己，那么拼命努力赚钱为什么？不就是想让我们的家人过上好的生活吗？如果我们身体搞垮了，那悲伤痛苦的是谁？如果我们不幸离开了，那让他们依靠谁？
余生不长，世事无常，一定要好好爱自己，善待自己，放过自己，尽量不让自己生气。实在支撑不住，不如偶尔给自己放个假，适当放松，让自己好好休息休息。平时合理饮食、平衡膳食、积极锻炼、保证睡眠不长期熬夜、不抽烟不酗酒，定期体检，适当放松，交友旅游，让自己身心愉悦，这样才能远离病痛。什么都换不来健康，其实健康才是我们最大的财富。
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