❤❤【秋冬常按“暖胃穴”】
天寒要注意胃肠部保暖,不妨经常点按“暖胃穴”:
1.天枢穴,主治消化不良、恶心想吐、胃胀腹泻等。平躺在床上用中间三指下压、按摩此穴约2分钟。
2.中脘穴是腹部要穴。仰卧放松,一边缓缓吐气一边用指头用力下压,6秒后放开,重复10次。
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头顶穴按完,整个头部暖暖的,按脾点,嗓子到胃部有抽空的感觉,按胃点排气。 三穴按完,感觉饿了。 题...
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本文标题:暖胃穴
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