第一周第一次健身,满一小时!!继续加油!以后每次简书打卡,以此为鉴!!
自己的上班模式,白夜休休。在此基础上读书锻炼。 一个循环班次读一本书,每天10单词。 白班争取上下班骑车。晚班,早...
如何开启你的健身计划 如果你对自己的身体状况不尽满意又欠缺一点点决心和毅力开启你的健身或是减肥计划,不妨放下手头的...
开启了健身模式,不想停歇,感觉找到了开启宝藏的钥匙。虽然第一次健身的痛苦还残留体内,走路都有点不太正常,还是坚持着...
之前有提到过,我对运动极其排斥,因为疫情,意识到加强锻炼的必要,然后,开启了每天二十分钟的运动计划。 小白的健身之...
当你特别想要某样东西,你会心甘情愿会为之努力。 前几天说的健身计划,昨天已经开启,第一天没什么感觉,似乎很轻松。但...
一、变好看: a、健身:3月10日购入跑步机,除姨妈期外隔天跑步半小时+,Keep练习11次。 健身计划的开启源于...
舞动奇迹健身馆,今天开启了我的7月健身计划———瑜伽。 今天的主要内容:呼吸、冥想、坐和站的根基、平衡基本练习。 ...
健身俱乐部已经开业了,今天我和妈妈终于去我游泳了。我一进去就急不可耐地想去游泳,可是健身教练先拉着妈妈去做测试,先...
本文标题:计划开启之第一次健身
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