《提升自己：内外兼修，出人头地》
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如何提升自己的执行力
之
重新认识你自己
大脑作为人身体最重要、最神秘的部分，控制着我们一切言谈举止。
也正是这么一颗堪称完美的智慧大脑，让我们成为了地球上最高等的生物。
然而，事实证明，它并不完美，甚至问题重重，并且这些问题也正是导致我们无能和痛苦的根源。
想要了解这一点，看看大脑的进化历程就知道了。
如何提升自己的执行力
6亿年前，最原始的大脑出现了。
首先，出现在爬虫类动物，所以叫爬行脑（也叫原始脑、生存脑、本能脑等），神经核团是原始的中央神经系统，可以对外界的复杂产生反应。
爬行脑位于大脑的最里层，是最古老的一层大脑。
这个是我们和其他动物共有的大脑结构。无论是地球上最古老的爬行动物，还是直立行走的人类，都拥有爬行脑。
这个小小的脑干突出部分位于脊柱顶端，它的主要功能是保证身体的安全，目的为生存。
因此，当你感到恐惧时，爬行脑就会被激活，自动作出战斗、逃跑或静止的反应。
在爬行脑的操控下，人与蛇、蜥蜴、鳄鱼等有着相同的行为模式：
呆板、偏执、冲动、敏感、一成不变等，有人开玩笑说这是我们“在记忆里烙下了祖先们在蛮荒时代的生存印记”。
爬行脑控制着身体的肌肉、平衡以及呼吸、心跳等自动机能，脑的这个部分一直保持活跃状态，即使在深度睡眠中也不会休息，24 小时处于工作状态。
2亿年前，大脑皮层开始出现。
爬行脑表层形成了一个较小的大脑皮层，进化为最早的哺乳动物，故叫哺乳脑（也称情绪脑、边缘脑等）。
它位于大脑中间的部分，与大部分尤其是进化早期的哺乳动物脑相对应。
在本质上并无二致，包含感觉和情绪，拥有玩乐的欲望，也是母性的来源。
这一层大脑用来生成各种情绪，包括最基本的恐惧、兴奋等等，并与爬虫脑高度协调配合。
这样子，实际上是对各种外部刺激的高级综合反应，当情绪脑感受到危险时，会产生恐惧，然后，爬虫脑则会控制身体迅速逃离。
见到猎物要足够兴奋，以便身体各个部分协调起来足够有效率……
值得一提的是，家里的宠物（比如猫猫狗狗）虽然没有理性，但有情绪，它们也会开心，也会难过，也会兴奋，也会害怕。
如何提升自己的执行力
200万年前，人类的大脑最终进化成功。
在哺乳脑之上再长出一脑层，叫理智脑（也称智力脑、发展脑、脑皮层、类人脑等）。
理智脑对应的是灵长类哺乳动物脑，人类当然包括在内。
正是理智脑中所具有的高阶认知功能，令人类从动物群体中脱颖而出，脑科学教授麦克里恩，将理智脑称作是“发明创造之母，抽象思维之父”。
这个区域能够产生认知能力，使人类有了理智，并建立了高级社会和文明。
老鼠失去了理智脑，仍然可以正常活动（至少从表面上看是如此），而人类一旦失去理智脑，那他将与木头无异。
理智脑分为左右两个半球，就是为人们所熟知的的左右脑。左侧的理智脑控制着身体的右侧，右侧的理智脑控制着身体的左侧。
并且，右脑更多地决定了人的空间感、抽象思维、音乐感与艺术性，而左脑则更多控制着人的线性逻辑、未来规划、理性思考与言语能力。
这是大脑的第三个阶段，也是我们现在的样子。
从这个角度看，一个完整的大脑实际上由三层大脑组成，由里到外依次是：
年代久远的“生存脑”（爬虫脑），主管本能，生存；
相对古老的“情绪脑”（哺乳脑），主管情绪，欲望；
比较年轻的“理智脑”（类人脑），主管理智，规划。
可见人类大脑的出现并不是由上帝预先设计好的，而是由各个年代的不同模块“堆砌”起来的。
它不是一个一蹴而就的整体设计，而是随着漫长岁月在进化中被不断添添补补出来的。
就像一台七拼八凑出来的电脑，CPU是新的，主板却是老的，它们之间还不能很好地兼容，一起工作时会出现很多问题。
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未完待续...（后续详情见《提升自己》连载10）
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