亲子时间管理践行打卡第139天

打卡日期：2019年7月2日  星期二 

打卡累计天数： 139天；第二个90天打卡践行天数  53   /90  打卡2.0  第二个月   25 /30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11） 

1.早睡早起：22:20睡，6:50起床

2. 先吃青蛙：1个番茄钟写作业子，共计303个番茄

3.️今日闪光点：

煮饭，在妈妈的帮助下洗菜、炒菜

#父母教练检视#

李玫瑾教授说，孩子有问题，家长来就行，为什么，因为孩子的问题实际上是家长的问题。