1、今日的三个目标分别是：整理小程序需要的文案；开始翻阅下一本书，并开始整理汇总；早起开始打卡。
2、小目标第一项，整理小程序需要的文案。下班之前已经将全部上交的内容整理完毕，但因为这个工作量远远超过了我的想象，所有文字都需要润色加工，工作起来心情不太愉悦。虽然目标最终基本完成，但拖延时间太久，严重影响到了其他工作的开展。周六就已经交代给一同事汇总教练员的相关文字，却仍然是今天再次催促才陆续上交，那么很明显，这项工作交代以后对方根本没有放在心上。今天的事件已经跟领导进行了沟通，年后会交付给专人，并且我自己方面，工作交接前，再有类似的工作，我会自己主动去跟他们一一对接，不再寄托于同事的汇总，这样会节省很多时间，也不会感觉特别忙乱。
3、小目标第二项，翻阅并开始整理下一本体适能相关书籍。因为整理文案工作的拖拉，这项工作没有开展。虽然文案整理工作很琐碎，但其实也有空闲时间。第一部分空闲时间，就是明知道这项工作已经压在你头上了，还在那里磨洋工，应该是尽快整理完成，上午确实是有些消极怠工了；第二部分空闲时间，下午3点半以后，文字部分已经全部整理完成，本应该继续看书或者复盘，却选择刷小说，同事进来以后，跟他们聊天，八卦这种事情其实不需要每天都聊，每天都在重复同样的话题，这个习惯非常不好，从明天起要改掉。
4、小目标第三项，早起开始打卡。今天早晨比平时早起了约半小时，算是勉强完成了这项目标。之前以为早起会影响上午的精力，但是直到中午出去外宣，整个人的精神状态还都是不错的。今天早起的半小时，因为前一天准备不足，只是进行了两篇《新概念英语1》的简单背诵，从明天起，每天6点起床，不仅要背诵英语，还要开始翻阅汉语字典。
5、今日反思：仍然是注意力不够集中，工作量加大后，越来越清楚地感觉到，时间管理不到位确实是很影响每天的工作进程。如何高效自律地衔接工作间隙，现在的问题是，每当一项工作完成后，会不自觉停顿下来想要休息，这一休息，就有可能浪费至少20分钟时间，那么这20分钟能干什么？听一节语音课，整理几页笔记，看几页书，所以要找到合理约束自己的方式方法。
6、明日三个小目标：①开始翻阅整理下一本书；②继续坚持养成早起打卡的习惯；③补课做笔记。
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