我：
情绪识别表的顺序是：事件→感受→生理体验→想法→行为→行为后果
冰山的顺序是：事件（行为）→应对方式（应对姿态）→感受→信念（想法）→期待→渴望→生命力
我认为它们的区别是：
第一：情绪识别表是从感受看行为，而冰山是从行为去看到感受。
第二：情绪识别表更能迅速做出自我情绪的探索，因为情绪识别表里面有一个最直接的环节，是去看到身生理的体验，身体的感觉。
第三：冰山是可以作为自我探索和探索探索都很好使用的工具，可以探索到更深层次的需要。
所以，我认为情绪识别表示情绪管理的钥匙，冰山是认识自我和他人情绪和需求的镜子。
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杜欣忆
情绪识别表更像是事件还原的多维视角，回到事件行为的立体空间，我们去觉察哪一个环节造成了事件的结果，我们如何去做调整。冰山更多的是自己情绪的舒缓，找到自己或他人情绪的正面动机。
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罗婧
初学的时候，我也觉得冰山和情绪识别表特别像，但有细微的差别。
我感觉情绪识别表向内探索自己更细致精微一些，比如会觉察自己的身理感受，身体的某个部位有什么样的变化，这一点是别人不能够感受到或者体会到的。同样是生气，有的人可能是胃部紧缩，有的人可能是喉咙发紧，有的人可能是头痛…
而冰山，对情绪的识别同样有，但是对身理层面的这个是没有去觉察的。
其他相同的就是会有觉察自己的情绪、想法。
情绪识别表像是一个闭环故事，就像我们小时候写作文：事件、起因、经过、高潮、结果
事件→事件引起生理的体验→情绪的起伏→以及自己的想法→会做出一些什么样的行为（特别是我说、我做、面部表情，非常细微）→行为的后果会是什么。
如果这样细致写出来一定是一篇非常精美的作文
而冰山的探索，更广阔一些：自己的期待，渴望及生命力。
我的体验是用冰山去看到对方更大更深更长远的需求；用情绪识别表，问对方/自己当下的身理感受，对方/自己更能真实的反馈，解决当下的问题更快更直接。”
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杨玉蓉
我觉得两个表可以结合在一运用，感觉冰山比情绪识别表更深层探索内在的需求。情绪识别表最后一步是行为结果，而冰山从结果探索到渴望和生命力。
冰山没有细腻到生理体验，只讲感受，而每一份感受都对应一份生理体验。所以识别表在感受层更细腻，冰水探索层更深。
以上这是我的看法和理解！
小事情，突发情绪(不是特别强烈那种，分值7分以下)可以用情绪识别表，识别，转变，调节，比较快，准，狠。较大的情绪事件用冰山来探索，可能会看到更深入，更透彻更本质的东西 。
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