一 睡眠情况
1，星期一到星期五都是在9点半以前睡觉，只是星期五和星期六的时候，因为有可能是太兴奋的原因导致十点才睡觉
2，冬天到了，所以这几天早上起床都非常困难。因为被子生病了，我得在床上多照顾它一会，所以导致了7:10多分才起床。
二 时间管理
1，零星时间的利用。本周零星时间利用得非常好，在学校基本上把家庭作业做完了，回家利用吃饭之前把英语郎读十分钟，吃完饭又录了十分钟，晚上的事情就少很多。
2，番茄钟的使用情况，因为本周提前在番茄钟开始之前做好了三问，所以提前准备了工具，番茄钟时间没有出现笔没墨，没橡皮擦，没草稿本的低级问题。让我更快的做完作业，我的自由时间就更多了。
三 情绪
本周因为有好几篇作文没有写完所以在写作文前都是有点觉得为难，总是因为这个和妈妈发生了情绪的都没做不好。
四 下周计划
1，做每一件事情都会有一个时间期限，要在那个范围内把这件事情做完，不能一直拖延在后面，要不然脾气就会到来。
2，在番茄钟的时候不受任何人的打扰，不受自己的干扰，把所有的精力都放在正在做的这件事情上。而且在番茄钟前，自己去做好三问三不，这样番茄中就会更有作用了。
3，尽量在周末的时候不超过10点睡觉。
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