G156第6组线上会流程：
会议时间：2018年3月23日周六6:00-7:00
会议地点：云之家
主持人：姜皓添
记录大臣：sunny
时间大臣：张笑
会议主题：“公众演说和演讲能力”
会议流程：
6:00-6:05主持人开场
发言顺序:
1. 信春爱：
1）演讲时间把控是关键
2）刻意练习很重要
3）用心来演讲
2.吴 红：本周工作上比较忙碌，有点没照顾好自己。读书：人生效率手册，运动：拉丁舞
社交：社交工具整理！
今天公众演说和演讲能力这一主题对我来说，简直是个挑战！弱爆了！
在我看来演讲要有自己的思想和主张，要有积累和沉淀。
另外怎样让自己的语言充满魅力和熠熠生辉，带给人美感！
所有这一切有了准备还要敢于说！
我日常没有公众演说机会，一般是几个人交流的方式。偶尔也需要公众汇报时2分钟的开场，这对我也是一次锻炼！通常就是开口第一句话的气场就要出来，代表一个公司的精气神！我在这方面经验少，想听大家的分享！
早听收获：注意聆听给出点评这是一个能力，需要练习！
有套路的分场合的准备！
着装、内容、语言、手势动作等。
刻意练习！
精准表达
55387 非语言类55%（动作、表情、行走、呼吸）内容38%
好文章真感情
一图胜千言！
用心演讲
3.Sunny
· 1、孩子睡眠管理：每天保证孩子11-12小时睡眠。
成果： 列出早晚作息清单，开始全家推进。
· 2、跑步：坚持跑步，跑半马或者跑2018。
成果：每周跑步三天，每次5公里起。
· 3、每天2小时学习
成果：本周坚持的不好，下周继续。
二、公众演说和演讲能力
1、仪容一定要到位
2、面部表情到位
3、演讲姿势要有讲究
4、演讲时要有一定的手势
5、演讲要与场上的观众有目光交流
6、时间要掌握好
4.张 笑：
1）用五行来分析，演讲也是要讲天赋的，命理有金，天生具有讲演能力，就如相声，有天赋的人加上刻意练习，便可说的很好。
2）演讲的开头非常重要，开场的前一分钟决定你的演讲高度。
3）演讲的内容非常重要，这个可以提前准备。
5.田立东：
践行：减脂做的不是很好，外出学习等事情影响了减脂的进度，接下来会调整。
演讲：
1）关键一点是要有内容，内容很好，即使语言不是很华丽，人们也爱听，也是成功的演讲。
2）建议小组定一个共同的目标就是提高演讲能力，从线上、线下会开始刻意练习。
3）推荐一本书稻盛和夫的《活法》
6.郑 荟
1、内容7%，演93%（声音38%，非语言55%-动作，表情，行走，呼吸状态）
为什么要学会精准表达
朗诵一般是第一人称，朗读是第三人称
真正的演讲是内心的道理，有感而发的：真感情，好文章
十项全能表达艺术：
身，眼，手，法，步
字，声，韵，味，情
体会镜头感：
钱塘湖春行 白居易
孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。
2、精准表达需要数据
3、PPT：一图胜千言
7. 姜皓添
马云：愚笨者用最讲话，想什么说什么满嘴跑火车；聪明者用脑讲话，凡事过滤；智慧者用心讲话，言之有物与听者产生心灵互动有共鸣。公众场合的讲话，肢体语言、身体动作、眼神互动等相当重要，这在演讲讲话中能给听众带来视觉引导和主题代入感，所谓声情并茂很重要。其次，声音的魅力和特点最有吸引力，张口就有磁性的声音能吸引听众50%的吸引力，《红楼梦》中的王熙凤，《动物世界》中的赵忠祥就是经典，所以练就一副好声音很重要。最后是所讲内容，给人感觉有点本末倒置，但是实践证明给听者留下深刻印象的排序确实是这样。举个例子：我们上学好多老师讲的内容都是干货，值得反复推敲的内容，但是有些专业性强的老师就是没有声情并茂、眉飞色舞有特点老师讲的内容能让学生记得住，这就是公众演讲、讲话，除了内容以外特别重要的要点。另外就是我们要定期练习发声、唇齿操、绕口令等技能；定期的输出和实践，可以自己录制自己的联系结果，也可以常找和你的场合表达自己，验证成果。结合上述几点，我们提升演讲软实力指日可待！一起练起来。
每人分享4分钟，共40分钟
6:45-6:55十分钟互动
1、小组目标：提高演讲能力，开始刻意练习。
2、线下会定：暂定4月5日或者6日
6:55-7:00主持人总结交接！
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