前两天做了一个测评，其他指标都还正常，突然间一个情绪稳定性就下来了，的却是，我的情绪稳定性比较差，当情绪低落不好的时候，什么都是做不进去的，别说想法了，正常进行工作都是不行的，就是要摆烂。
我知道这样很不好，不是一个成熟的职场人应该有的状态，可是，想要改变这种状态也绝非易事。
也许，我可以尝试着改变一下下，当意识到自己出现这种状态时，那么我就先停下来，先做点什么转一下注意力。不要陷入到情绪之中。
很羡慕那些情绪不外露的人，无论自己的心理状态如何，都不能影响他们的状态，工作上还是可以兢兢业业，真的是很厉害。
也许，这辈子我都不能达到这样的境界，也不必强求，每个人的能力都是有限的，对标好自己就好，不必强求，开心快乐，别给自己太大的压力了。
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本文标题：情绪稳定性极差
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