试想一下你是否遇到这样的情景：每月发工资的时候，你有一大堆账单需要支付，花呗、借呗、信用卡、房贷、车贷......钱永远不够用；每天你都在疲于应付各种已经火烧眉毛的工作，制定的计划被完全打乱，时间总是不够用。
我们陷入了一个贫穷和忙碌的陷阱。每天为金钱和应付工作伤透了脑筋，每天都觉得精疲力尽，身心俱疲，我们就像热锅上的蚂蚁，疲于奔命，但总是走不出这个恶性循环。
《稀缺》是行为经济学领域一部了不起的新作。经济学家穆来纳森和心理学家沙菲尔用心理学的实证研究重新解读了经济学的核心概念“资源稀缺”，发现贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。一本《稀缺》，会让忙碌的人警醒，贫穷的人振作。物随心转，境由心生，有容乃大，命由己造！
稀缺指的是资源的匮乏，在这里指金钱和时间的不足，稀缺也是一种心态，我们会因为钱和时间的不够用而焦虑，进而引发一些列的后果。
通过作者深入研究发现，稀缺心态会产生四个作用：一是管窥效应，二是借用陷阱，三是余闲缺失，四是带宽不足。
一、管窥效应
因为时间的稀缺，在deadline前，我们会拒绝任何诱惑，较少外界打扰，专注的完成领导催促的事情。事实上，你会发现这个时间你达到了心流状态，才思敏捷、动作迅速，工作效率极高，这也叫专注红利。是我们的大脑将所有的资源都集中到你当前的工作上来了，就像你的眼睛通过管子去看待事物一般，你看不到其他的东西，只能专注于当前的事物。正因为如此，你看不到其他的东西，大脑会自动忽略其他与当前无关的东西。手里的时间有限，你只能完成现在最急的事情，那原计划的事情只能滞后，当你忙完手里的事情时，原计划的事情又到了deadline，你会再次陷入忙碌。手里的钱有限时，你只能首先支付最紧急的账单，而原计划应当支付的账单只能延期或者分期支付，你不得不为此付出沉重的利息。
二、借用陷阱
稀缺同样会让我们陷入一个借用陷阱，时间不足，我们就不得不牺牲未来本该休息或完成其他事情的时间；金钱稀缺，我们就不得不借贷，透支未来的钱来支付现在的账单。向未来借用，无数的实例证明了这是愚蠢的做法，我们为此牺牲休息时间，付出高昂的利息。
三、余闲缺失
余闲的缺失更多是从心理层面考量，因为稀缺，所以余闲缺失。在此稀缺会严重影响心态，拥有充裕的时间和财富，我们一定程度上会过得很快乐，因为不需要去考虑这笔钱该不该花，这个时间该用来干什么，想买什么东西就买了，想干什么就干了，还有比这还爽的事情吗？然而因为时间不够或金钱不足，我们会陷入焦虑，我们需要反复权衡考虑时间该如何安排，这个月的工资该如何分配。这种权衡思维，将会消耗大量的精力，每个人的精力都是有限的，如果精力被用在了这些方面，那肯定会觉得很疲惫。
四、带宽不足
稀缺导致的余闲缺失，进而引发带宽不足，将大脑比作一台计算机，带宽就是指我们的计算能力、关注能力、决策能力、执行能力和抵制诱惑能力。原本的带宽足够我们有条不紊的处理遇到的所有事情，当时间和金钱稀缺，我们只能调用带宽，处理当前紧急的事情，由此产生的管窥效应会让我们忽略长期而言重要的事情。简而言之就是脑袋不够用了。
至此，稀缺引发的作用就讲完了，那如何才能让穷人摆脱贫穷，忙碌的人摆脱忙碌呢？
一是要节约带宽，尽量减少生活中需要权衡的事情，将有限的精力用到刀刃上去，极简主义生活是一个不错的选择。比如乔布斯定制了很多三宅一生的高领衫，这样他就不必为担心穿什么衣服而忧虑了。他可以将更多的精力用到one more thing上去了。
二是留有余闲，指在时间或者金钱方面，要留出一些空闲的时间，在金钱方面要储蓄。留出空余的时间可以充分应对突发的紧急的事情，而不至于打乱原有的计划；大量的理财书籍都告诉我们要强制储蓄，谁都不知道灾难和未来谁会先到，储蓄可以有效的减少突发事件对于我们的冲击。当然更重要的是要避免借用，不论是借用未来的时间还是借用未来的钱，我们必将付出惨痛的代价。中国有句古话：做人留一线，日后好相见，这无疑是在人情事故方面留有余闲。易经讲说：上九：亢龙有悔。一个人在到达一定的巅峰之后一定要留有余闲，不可一直向前。
三、设置提醒，现实生活中，我们有太多琐碎的事情需要处理，占用了我们大量的带宽，所以设置提醒，将事情拉入我们的视野，充分利用专注红利完成这件事，减少稀缺的产生。
2月25日，全国脱贫攻坚总结表彰大会在京隆重举行，习近平庄严宣告：我国脱贫攻坚战取得了全面胜利。脱贫攻坚战的伟大胜利值得庆祝，但我们依然深陷贫穷囹圄，最关键的是提高思想认知，要知道贫穷并非此一原因，也许是生产资料的缺少，也许是生存技能的缺少，也许是因病入贫，也许只是因为懒惰。在心理学和经济学层面上了解稀缺造成贫穷的本质可以帮助我们理解稀缺心态，并且同样适用于永远忙碌在生活中应接不暇的各种事情的人。
于我而言，这本书对我启发极大：践行极简主义生活,较少精神内耗，较少对于无端琐事的权衡，将有限的时间、精力、金钱用到真正有意义的事情上去。强制储蓄，适当休息，让日程表不那么满，让口袋不那么干瘪，有效应对突发的冲击，对于做人，同样需要留有一线。在技术层面上用好提醒工具，是一个不错的办法。
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