疫情呆家里的后果就是脚肿得厉害，一直想去做理疗，但也是疫情，一直没开门。前天网上终于开始挂号了，抓紧时间挂号，昨天因要去复查，所以定在今天去理疗。
以前做过按摩，以为理疗也是差不多的。等今天去了以后，终于有了新的认识。
先告诉医生我的问题，然后医生开始号脉，接着让我躺床上，按了腰部等一些位置，确诊我属于什么问题。医生告诉我，我属于肾气不足，有可能是久坐引起的，也有可能是手术后，正在恢复期，号脉后明显感觉肾气很弱，好在我去的时间比较及时，目前还不是太严重。
理疗过程中，医生的手很轻，虽然我感觉肩背都痛，但还在接受范围之内，医生告诉我，我目前这种身体状况，不能太用力，而且他们会根据病人情况选用不同的手法。这点和盲人按摩完全不一样，光从感觉上来说，就觉得理疗特别舒服，盲人按摩，只觉得按得全身疼。手法上，理疗医生肯定专业得多，穴位、力度都是盲人按摩无法比的。
医生根据我的情况，告诉我平时生活要规律、饮食也要注意，不能吃生冷、辛辣和不易消化的食物。我主要问题是肾气不足，但还有其他的小问题，如肝经、胃经等都不通。所以生活习惯很重要。我自己仔细想想，发现目前出现的问题都是平时生活不注意引发的，比如洗头后，从来不吹头发，这很容易让寒气入体；还有就是喜欢熬夜，这也会引起阳气不足。
听了医生一番话，才发现自己的生活习惯必须要改变了，否则受伤的还是自己。这里最关键的一点，就是看自己的自控力了。如果我再不改变作息，我的身体恢复起来会相当的困难，下定决心，从今天开始改变。为了自己以后的生活，这是必须的。
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