学习需要一定的技巧，学习更是一种能力。我们每个人都希望自己有超强的学习能力，能够应对各种考试、工作、交流、讲演。学习力必然十分重要，想要有超强的学习，良好的身体状态也是十分必要的。
以我个人为例，我从小体弱多病，印象中总是输液打针。到上小学的时候四、五年级的时候开始有家庭作业，其实我们那个年代比现在的孩子要幸福的多。但就这样的工作量还是吃不消，每天放学回来，自己趴在桌子学习，不到半个小时就头痛的不得了，严重影响了学习。细想起来还是身体素质不够好，当时的体育锻炼几乎为零，每周的体育课都是老师带着玩，有的同学在教师学习。当然，我是那种比较爱学习的孩子，成绩也基本排在全班前五名，虽然没有拿过第一，但总也不算落后，就是这样也觉得知识量不够，做题、写作文非常吃力，当时也很少看书，因为看书时间长了也会头痛。就这样因为身体原因，自己的成绩一直无法突破。最后致使考上了一个中专院校（那个年代中专是分配工作的），到现在位置，我还是这种情况，工作、学习时间常来，就会头痛。这件事情可以说影响了一生。
我的例子应该不是个例，现实生活中有很多很多这样的案例。小时候不注重锻炼，甚至不锻炼，导致学习效率低下，厌学、逃学等现象的发生。有的孩子并不是不愿意学习，除了学习方法不当外，没有把握好学习和锻炼的节奏。特别是在高中阶段，知识量大，学习强度大，消耗的能量和精力更大，这时候锻炼可以缓解自己的情绪压力，增强大脑灵活性，激发荷尔蒙分泌，让身心更快乐。有专家研究表明，善于体育锻炼的孩子得抑郁症的概率会大大降低。学霸们，应该是所有的学霸们都是自己的体育爱好。
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