抓狂的第一次微课堂

在听了刘琦老师的关于减肥的知识分享，很受启发，自己也完全可以学习这种思路。自己起了一个“脾胃与肠道健康”，提前一周发到圈里，给自己以压力。所以，这个微课必须讲不可。

初衷想对大家日常生活真正有所帮助，不想照本宣科，把自己学到的和实际生活中感受到的分享给大家。因此就不能不动脑，直接用花氧里的思路。

准备内容很烧脑。

我的故事准备了三遍，从“变”为主题，确定到“健康”为主题。主题内容，感觉要讲的好多。就以亚健康的观念为重点，预防疾病是主要的，脾胃虚和寒的知识普及，肠道问题的症状，如何调理，三管齐下。益生菌只是捎带分享。

结果没想到，得到大家认可，一位同学留言要尝试。比我预想的要好得多。变通来讲，这个想法是对的。

需要提升的，不够生动，不够生活化，图片太少。应该再简洁些。

每周一个主题的思路不变。接下来讲舒压宁神好睡眠。