2017年9月17日迎来了我的28岁生日，今天周日像往常一样起床上班，但是没有去跑步，实在是最近生病还没有好，有时候就不要逆着自己身体来，作为我这么爱运动的人忍不了不运动，还是觉得休息最重要，吃了早餐，对着镜子中的自己说了声“生日快乐”，就去上班。老爸老妈都忘记我的生日，我觉得很好，平平淡淡还向往常一样，但是内心多了一份笃定的感觉真的很棒！
从2012年大学毕业到现在正好人生的第一个五年计划，没想到这么快就到来。不过我的小目标也有实现，不找家里要一分钱、有自己的资产（也还有负债，哈哈），但至少做到经济独立，做到喜欢的东西自己努力去得到，经济独立的第一步。
尤其今年年初我倍感压力，第一，我感觉时间过得超级快，日子一天天流逝，感觉很多还没有来得及做2017年就要这么过去，我也即将迎来我的30岁；第二，走不出的伦理感压着自己，来自四面八方的声音“你老大不小还不结婚，你这同龄的人二胎都要满地跑了”、“工作这么忙你又获得什么”、“你天天这么折腾不累吗”，有时候无力解释我的想法，我知道解释也没用，我们本来就是两个频道的人。
从小，父母教导我的“最保守的、最踏实的东西就是好的”。包括择偶也是“找个踏实过日子的、找个稳定的工作、没事别总往外面跑在家呆着多好”等等。但是唯独给我很好的教育就是“想要的自己去得到，不要指望别人会给你”，也就形成我的独立价值观。所以，我特别怕麻烦人，麻烦人会觉得心里特别过意不去，也就给别人造成“高冷”的感觉。
但从填志愿、选学校、找工作换工作、婚姻爱情等等，他们的建议，都被我一一拒绝。我不是故意反叛，其他方面我都很尊重和孝顺他们，但唯独在【怎么活】这件事情上，出奇地倔强。
2014——2015——2016年 觉醒——试错——奔跑
2014年当初从北京工作一年多回到天津，过上这种相对比较慢节奏的生活，少了些生活的压力。
还记得2014年10月份在办公室看那本潇洒姐的《女人明白要趁早》，突然感觉有个雷在头上炸响，我在问自己“现在的生活是你想要的吗？你不满现状又不做什么只会抱怨？为什么你还单身？5年后的你又何去何从？”不禁觉得浑身冷颤，心底一个强烈的声音也在呐喊“我要改变、我不要过现在这种生活，我要变得更优秀！”而这仅仅是一个口号，那么我的目标是什么？我的优秀又是该如何的呢？
2015年我就开启学习、读书、参加培训、链接各种各样的人，在各种学习中试错。
2016年则是走在奔跑的路上，也是工作极具挑战和忙碌的一年，300多天无休息日、加班到凌晨，不被身边人理解的同时，也就这么走了过来。就像昨天阮阮说的“当你能穿下S码衣服的时候，你就会发现原来咬牙瘦身流下的汗就不算什么”，确实是这样，就像那句鸡汤话“未来的你会感激现在奋不顾身努力的自己”。其实哪有什么毫不费力，有的都是背后付出的艰辛。
2017年 学会悦纳与断舍离
通过3年的铺垫、试错、学习，我找到我的目标还有我喜欢的事情。因为对于健身的爱好，想更好的学习专业知识就去考取了AFAA美国体适能国际认证私人健身教练。又由于自己一开始对于生涯方面的困惑去学习和考取国家认证生涯规划师，并且现在开始业余的生涯咨询。
受到Grace领路人的影响，中了“没有就去创造”的毒，我成功申请趁早APP焕新天使《你可能误会了——饮食篇与训练篇》一共14节课程，将自己的健身专业知识去向更多的人科普。我又创办了线上的“做自己的教练”百日健身营，目前已经开营了50天，群里小伙伴们的成果显著。又收到天津趁早读书会会长的邀请做了第一次的线下健身分享课，运营自己的公众号（丫头有态度的幻想世界），真的是做了以前从来都没有想过的事情。
写给28岁的自己：从与自己赛跑到学会断舍离
写给28岁的自己：从与自己赛跑到学会断舍离
在这一年真的链接到各种小伙伴，也在和别人聊天的过程中观摩了很多种活法，慢慢也对自己生活有所感悟。尤其我学会了悦纳自己，我知道我不可能做到人人都喜欢，对于别人太多的负面我不去听就好，只和同频的、喜欢的人在一起就好。也明白断舍离也是我目前最需要的，去专注提升更强的职场或者专业的竞争力，这其中势必就要抛掉一些事情。
这一年我遇到太多优秀的女生，她们不在乎世俗那些眼光，活的自信从容、洒脱，爱自己所爱，选择自己所要。
当你有一个理想支撑的时候，不要被周围嘈杂的声音所影响，不要被手中既得的利益所限制，一定不要放弃自己真正想要的东西。
说真的我还是比较喜欢自己目前的状态：知道自己想要什么，敢于挑战自己，甘于承认自己的无知和会厚着脸皮去请教，身边有那么多同频小伙伴一起努力成长。我不再惧怕年龄带给我的焦虑感，也不怕岁月在我脸上留下痕迹，我怕的是到了老的时候都没机会和我的孙子或孙女吹牛的说“你们奶奶或者姥姥我年轻的时候可是很厉害的，去跑过越野马拉松、跳过伞、蹦极、自己开了健身工作室帮助很多人成功瘦下来”，想想那个画面我估计半夜做梦都能笑起来。
28岁学到的一些事情
单纯从自己生活、学习与工作中体悟到的一些点，仅仅分享点我的看法，欢迎有更好的看法一起交流。
1、无条件地爱自己，接纳自己。
不是因为自己的完美，连那些不完美也爱，优点爱，缺点也爱。勇敢而真实地做自己，当你学着欣赏自己、爱自己的时候，不自觉的你也会吸引到别人欣赏你。
2、没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是通向一切的道路。
3、时间是生命之外唯一珍贵的东西。你现在的每一天都是有生以来最青春的一天，每一天都要好好对待。
4、变老不是最可怕的。可怕的是因为害怕变老去计划人生，不敢冒险，不愿改变。除了年龄增长，皱纹增长，智慧和阅历也要增长。
现在笑容和好奇心是我对抗衰老的最好武器，
5、不管你的年龄多大，都用于将人生推倒重建。
不要让年龄干扰你的选择。选择的结果并无对错，只有后悔和不后悔之分，选择的标准只有一个——听从自己内心的声音。
只是，28岁后需要开始认识自己，了解自己的天赋和软弱，了解自己想要怎样的生活与婚姻，人生的短期目标和长期愿景，每一天，都为着这些目标去努力。
6、意识到自己的渺小，切忌骄傲，将生活过的那么用力。
人谦虚了，才能成为一片柔软的海绵，不断地再吸收新的知识和能量。
7、爱自己的原则很简单。
（1）早睡早起；（2）规律的健身；（3）好好吃饭；（4）看书；（5）学会穿衣打扮。
8、学会断舍离一些东西。
（1）破旧的衣服；（2）垃圾食品；（3）对冰激凌和其他甜食爱的无法自拔 ；（4）含糖的碳酸饮料；（5）不真诚不对等的爱情；（6）无效的社交；（7）三观不一致的亲密关系（好友、爱人、同事）；（8）自我膨胀；（9）焦虑、自卑的小情绪；（10）负能量爆棚的人
9、自律即自由。
当你找到对自己的时间、人生有掌控感的时候，你可以有选择的去挑选你想做的事情，可以节省出来去做你喜欢的事情，你就明白什么才是真正的自由。
10、和人交往，勇于说出你的诉求和规则。
就像中国那句俗语“先小人，后君子”，对方能满足就继续，不能满足就拜拜。饥渴吃不到美食，病急就会乱投医。转身机会哪里都是。贪恋和迷恋都会让人上瘾。
11、健康的身体才是做一切事情的前提。
不要因为年轻透支自己的身体，病来如山倒，任何一切建立在损害你健康的事情基础上都是耍流氓，要学会对这些说“不”，还有要学会时间管理和精力管理。不要拿每天加班熬夜当做可以炫耀“努力工作”的理由，有没有反思是不是自己“效率”的问题，如何改变这种现状。
12、读万卷书不如聊10000个人。
当你去和不同年龄、性别、行业的人去聊天，你会发现人生还有很多种活法，不是非黑即白。会打开很多眼界，也会意识到自己想法的局促与狭隘。观摩“活法”能够有很多启发，对于人生暂时迷茫不知道还有什么可能性特别有帮助。
13、敢于发声、多多去分享，坚持厚脸皮。
将你觉得好的事情或者知识坚持分享，不管别人说什么，互联网时代已经不存在“酒香不怕巷子深”的情况，你真的优秀、有才能就要表现出来，只要你坚持厚脸皮的不断输出，你的观点总会影响到一些人，让他们认可到你。
14、不要逢人就说自己原来的苦。
谁的道路都不是一帆风顺的，也没有人能做到感同身受，不要逢人就说自己原来是多么糟糕、凄惨，就像是韩红在一档唱歌比赛中说的“唱歌就唱歌，不用铺垫那么多故事，表现你的实力就好”。只要你现在走在正确的道路上，过的一天比一天好，多去向人传递你的快乐。
15、不要羞于谈钱，财务独立是应有的底线。
对于钱不要怕被别人说“贪财”，想要的东西可以自己努力争取。别人送给自己要心存感激，没办法给到也有足够的底气自己去得到。
16、要有创意的精神。
永葆好奇心、不要觉得创意就是只有设计才能做的，你也可以做自己的人生创意设计师，打造出带有你个人风格的作品，这也是创立自己个人品牌的第一步。
17、不懈投资自己。
容貌的注意算，上学算，健身算，努力工作算，旅行也算。想办法挣钱最算。
18、学会赞美与夸奖身边的人。
也许你觉得简单的一句夸奖举手之劳，但是你不知道会对别人产生怎么样的影响，也许会给她莫大的鼓励，所以不要吝啬你的赞美。
19、人生是自己的体验。
爱一个人，是爱给自己的。不要去计较回报。前提是体验要好。
20、财富、健康和美貌，28岁以后的每一天，要致力于为这三个项目做投资。
对于30岁的愿景
女人和年龄的关系，最喜欢木心先生那句：
岁月不饶人，我亦未饶过岁月。
青春过后不是只能剩下苍老、黯淡、俗气，如果我们的皱纹和白发只换来这几个词，那不应该怪岁月无情，是我们自己辜负了岁月。
不虚度每一天的女人，从来不会埋怨岁月。
当我不再惧怕年龄增长，不怕容貌上的改变，内心充实比其他什么都来得真实。第一个五年已经过去，我更清楚知道哪些是自己不喜欢，哪些是自己想要坚持去做的。
特别喜欢俞飞鸿，绝对的女神，一个岁月不仅没有在她脸上留下任何痕迹，并且她越活越通透的价值观，都是我值得学习的。
最后祝我28岁生日快乐！
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