随笔

著名心理学家卡尔•荣格说：“人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂，而只有直面灵魂的人才会觉醒。”

以前总觉得心理咨询师这个职业非常的神圣，因为她们在我们普通人的眼里，就是一个万能的存在。

我们所有的烦恼，在心理咨询师面前都能得到科学的解答。包括你所有行为都逃不出他们的法眼，而事实上并不是这样。

前几年，在电视咨询节目里，聊起了这样的一件事，是一位心理咨询师谈起了她的经历。

她说，她为了得到某商场搞促销赠送的一台电冰箱，她就在这个商场，一共消费了几万块钱的会员积分。

当时的主持都被惊到了。我们印象中的心理医生应该是一个非常理性的存在，可为什么连我们都知道克制的事情，作为一个心理咨询师的她却克制不住自己呢？

心理咨询师解释说：谁说心理咨询师就能克制所有问题了？其实在现实生活中，我们跟你们一样。该生气的时候一样会生气，该吵架时候也一样谁也不服谁。

或许我们都会好奇，心理咨询师每天都需要接收这么多，形形色色的负面情绪，他们到底是如何化解的？

其实是我们过度迷思了“心理咨询师”这个角色，身为一个活着的人，谁不会有痛苦呢？假如不痛苦，你就不曾体会到人生的真实。假如连你也深陷其中，你凭什么去帮助他人呢？我们既然没法逃避痛苦，那就只能承认它。

我们总是会对心理学有一种误解，我们期待心理学能够为我们的人生，提供一份万事皆灵的解忧良方；我们总在幻想着，总会有一条良方能够治愈得了我们内心的伤痛。

可事实上，虽然无力摆脱痛苦，但不得不承认现实，沉溺于不痛苦的幻想，否认痛苦，反而会带来更大的麻烦。

当你感受到了无力感时，你可以与同事吐槽；定期参加社会活动，或者从同伴的反馈中获取支持与鼓励；再或者诚实的接受承担起遭遇的无常，接受自己。

或许我们每个人都有经历过不为人知的伤痛，只不过从来不会显露在人前。

但让我们真正能够摆脱痛苦的，其实从来不是那些大道理和高深的安慰技巧，而是，只有直面的勇气才能将它克服。