今天是大年初二，新年的第二天，感恩这一年的今天，我和夫君都不用早起去上班，离家远，因为疫情，也回不了娘家，只能在电话里拜年了。
而我自己中午12:00排班在公司办公室值班，6:30我们俩都不约而同醒来，看看手机，对望一眼，都想到去运动，我们越来越感受到运动的重要性，放假开始除了每天打扫卫生做家务外，我是跟随糖豆跳30分钟以上的健身操，昨晚看到夫君在楼道里慢跑半小时，因此，今晨我们俩都不约而同一起去户外运动。
穿戴好衣服，走出户外，天空好蓝，空气很清新，感觉好极了，出了小区的门，我俩开始慢跑，配速大约在10左右，我用腹式深呼吸，好久没有慢跑了，但是今天还是坚持跑了大约有3km以上，这个速度也不累，又快走了1圈，算放松了，公园里人还是很少，除了打乒乓球的几个台上有部分人外，但在慢跑过程中有俩人还是引起了我的关注和思考。
路人A
一位是有些右腿偏瘫的老者，这四五年来，他每天早起都会在公园里，是坐着轮椅来的，来以后轮椅都会在南门大树下，他会拄着一个四抓的拐杖，慢慢的自己行走着，他走的很慢很慢，我觉得我慢跑完一圈了，他走了不足50米，看着他这样，很多时候这个角落会聚集3-4个类似的心脑血管疾病的病人，年龄有年轻有老的，看着他们这样，我觉得他们就是来给我们示现的，锻炼不一定健康永远，但不锻炼尤其如我们天天伏案工作的人未来肯定身体各种不适应。而坚持运动不仅有助我们睡眠、保持身形、保持健康等，还能提高大脑机能。
路人B
另外一个大姐快80岁了，她特别的精神、坚持，眼不花，背不驼，英姿飒爽，每天她自己会背着一个包从西门对面小区来公园，日常我们活动的时间是5:30-6:30，总在6点钟左右看到她，今天又看到了她，正在练习太极拳，待太极拳练习完，又开始练剑，都是她一个人，持之以恒的坚持，有时候还会玩悠悠球，她锻炼压腿，腿比我抬的还高，真的是我们的榜样。
时间的私有化
今天，还看到罗胖说到一个词，叫“时间的私有化”。什么意思？他说到：我们一生绝大多数时间，都是被外部因素规定的。什么吃饭睡觉，这是生物基因规定的，上学、工作、开会，往往也是别人规定的。这都是时间的公有化。
那时间的私有化呢？就是自己能定义的时间。时间私有化无非是两种办法，第一种是用自己的感受力。比如说你谈恋爱，那这段时间就固化成了你个人非常独特的体验，这就是你私有的时间了。
第二种，就是用自己的创造力。比如说你写了一本书，做了一个短视频，吸引了很多人来看，你定义了别人的时间，这段时间被你私有化了。
怎么衡量一个人一生过得好不好？什么财富、权力，其实都不是好指标。而时间私有化的程度，就是我把多少流逝的时间固化成了我独特的体验和对他人的影响，这其实是一个更加精准的衡量指标。
时间的私有化就是我们以前说的八小时外。有一篇文章上说：八小时之内的工作，决定着我们的社会角色、职业地位……而八小时以外的生活，决定了我们将可以成为什么样的人。人和人的不同由八小时外的时间也就是时间的私有化决定，我常常觉得5点早起的俩小时都是偷来的，您把时间花在哪里，收获就会在哪里，新的一年，自己已定的flag继续好好坚持下去，影响家人和单位同事、朋友们获得健康、高效、平衡与幸福的生活。
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