反思

我总是控制不住自己的情绪。我觉得自己是一个比较理性的人，当别人真心给我讲道理时，我会很认真地听，并且反思自己不足之处。反倒是我认真给别人讲道理时，别人却不爱听。我想说的是，当我情绪正常的时候，我是非常理性的，我知道什么该做什么不该做，知道自己错了就要及时改正。但是，当我情绪不正常的时候，也就是心情不好的时候，感性就会战胜理性，即使我知道我该怎么做，但就是被情绪牵引着去做不该做的事情。

就比如，如果我生气了，对方给我道歉了，我还是没有消气的话，我就会冷暴力，不理对方。理性告诉我，冷暴力是不可以的，我应该要和对方好好沟通，这样对方才知道自己错哪了，改正过来，自己也不用生那么久的气。可我生气的时候，根本就没有理性可言，我就是会冷暴力，就是不想说话，不想沟通。如果非要我沟通，我说出口的，往往是一些很难听很伤人的话。我真的不是故意要这样的，我也想好好说话，好好沟通的，可是我做不到。

如果反过来，我是犯错的那个人，对方用我的解决方法来对待我，我肯定也会很不开心啊。以前我一直想不懂，为什么我明明知道冷暴力不对，出口伤人也不对，可我还是会这样做？

昨天晚上我又失眠了，一直在想这个问题，好在后来我想明白了。

因为，冷暴力对方，伤害对方，这种行为会让我感受到一种报复的快感，只有这样做，我的心里才会好受一些，才不会那么生气。而如果按照理性的想法去做，我只会觉得委屈，本来生气的就是我，凭什么还要我委屈自己去沟通，去耐心指正对方？凭什么只有我受到伤害了，对方除了一句道歉，什么惩罚都没有，就能轻而易举得到我的原谅？只有对方也受到伤害，我才能消气。（这种想法很危险呐！）

以上想法，就是让我生气时理性不在线的原因。可就算知道了原因，我还是想不出来解决办法。

没有最好的解决办法，只能靠意志。我的意志比较薄弱，所以很容易被情绪左右。那么，是不是多生气几次，多锻炼我的意志，就能变得容易控制情绪了呢？