减肥

减肥似乎成了一直以来热门的话题。今天去原来的部门借东西，和之前同一个部门的同事聊天，聊到最近都变胖了的话题。文员说，“这里有称，干脆你们都称称吧”。不称不知道，一称吓一跳，我已经突破了自己的体重上限值，和我聊天的同事也是明显偏胖，回想最近这段日子过于懒散，每天吃饱了就往床上一躺，难怪体重会上升的如此之快。赶紧及时刹车，晚上开始少食，增加了适当的运动，希望能够尽快瘦下来。虽然现在体重上升很快，我还是号召用健康的心态去减肥。少动嘴，多动推，9点钟之后不要吃东西。胖瘦没有那么重要，更重要的是健康。