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784早起得困难2024-03-06

784早起得困难2024-03-06

作者: 干中学 | 来源:发表于2024-03-05 05:23 被阅读0次

特殊情况,必须早起,郁闷是昨天又晚睡了,导致早上起来特别困难。

今后务必早睡,任何事不能耽误早睡,大不了早点起,。另外中午必须适当休息。哪怕十分钟。

这个事已经强调多遍了,关键在于没有提前做好策划,有时不知不觉受到各种因素的影响,有时自己控制不足贪玩。

现在不光这个方面,还有很多,值得警惕。比如早起运动,冥想,读书等,都有所懈怠。

其实出差也是可以看书的,不能因为出差就把时间都浪费在玩游戏和看短视频上,这些活动其实没有多少愉悦情绪可以提供,无非是打发时间。

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