读《早起的奇迹》这本书中，有克服懒床的五个步骤:
①睡前进行积极的自我暗示。
②将闹钟放到自己够不着的地方。
③直接走到洗漱台刷牙洗脸。
④喝下慢慢一大杯水。
⑤穿上晨练服出门锻炼。
最有效也最难做到的，可能就是把手机闹钟放在离床边的位子。
我之前是喜欢把手机放床头边充电边玩，不知不觉时间已经很晚了。第二天闹钟响了很不情愿的关了，看一下时间，很早，再继续睡一会。
知道后，我尽量把手机放在我的梳妆台上。闹钟一响就起床关了，然后早起打卡，去刷牙洗脸，然后喝一杯水，去阳台把洗衣机的衣服晾晒了，简单的伸伸懒腰动动手脚。就可以开始做我想做的事情了。
没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。每天早上如何度过醒过来后的第一个小时，会影响全天的状态。这个我深有体会，早起也让我比别人多出这么多时间。
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本文标题：早起困难
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