我是一个胃不舒服者，平时只要稍不注意就会很让我受罪，现分享以下几种食品及注意事项。
注意事项：
1.喝温开水
2.按时就餐
3.少吃多餐
4.少吃辛辣、冷食物
食物：
1.牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，同样具有很好的养胃功效。我喜欢喝泡的那种牛奶。
2.南瓜：南瓜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和钙，磷等成分，是健胃消食的好食品。
3.红薯：红薯含大量的膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。我喜欢每天早上煮一两个带到公司去吃。
3.包心菜：要想养胃，包心菜绝对很好，它具有健脾养胃，缓急止痛，解毒消肿，清热利水的作用。可是我基本上不做饭，很遗憾，我要是做饭都会做这个菜。
我发表在简书的文章都是原创，若是转发请注明出处或是把我的链接附上，若是抄袭我将对你追究到底。
我是木子艾琪琦，想更多了解我，就关注我吧。我的公众号：琪威维，我的知乎/简书：木子艾琪琦。
我是一个胃不舒服者，平时只要稍不注意就会很让我受罪，现分享以下几种食品及注意事项。 注意事项： 1.喝温开水 2....
1.牛奶：可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛，津亏便秘等症状； 2.红薯：具有益气健脾，调中和胃的作用； 3.小米...
日常生活中我们偶尔会胃痛❗ 其实多半和我们吃的有关? 是什么原因导致胃部不舒服呢️ 我们一起来了解下吧 2022/...
胃又难受了？这个养胃的好方法，让你的胃舒服到开挂！ 养胃护胃食养方案 胃的日常养护 现在姐妹们知道，如何养胃护胃了...
粗粮豆类 粉类 薯类 坚果 核桃必有 蔬果 时令 茶 红 绿 甜品类 饭后少量 蜜，葡萄干
一：喝养胃茶，消炎抗菌 养胃，日常喝水一定要多喝温水，不要太烫、也不要太凉，否则也会诱发胃病。 蒲公英茶：消胃炎，...
一个走在减肥路上的吃货，还患有胃病的学生党今天想谈谈健康食品的那些事，开始养胃让我更了解健康食品，常年减肥让我开始...
真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实...
养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。 那么日常生活中，我们在市场上随时能买到的食物，哪些是可...
烘焙食品：“baking”，是经过烘烤加工的谷类食品。面包、蛋糕等是比较常见的烘焙食品。 烘焙食品在欧美国家的日常...
本文标题：日常养胃食品
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gxposqtx.html
网友评论