幸福是可以自己选择的

世间万物并无好坏，乃思想使然。

——莎士比亚

我们每个人都走在追逐幸福的路上，而幸福又像母爱般神秘，看上去好像每个人都知道是什么，但又无法准确表达。对于幸福的理解更是千人千相，不尽相同。同一个人在不同的处境，对幸福的理解都有变化，更何况，世界上没有经历与想法完全相同的人，这就让幸福更加神秘，似乎遥不可攀。

目前所占比例较大的价值观似乎是：越成功，越幸福。而真的是这样吗？我们见过太多功成名就之后的伤感，有人英年早逝，有人抑郁自杀，有人苦苦追寻无法顿悟，选择洗尽红尘，皈依佛门，尽管这涉及个人的价值取向，无所谓好坏，但最起码说明成功和幸福不能划等号。

到底什么是幸福，我们又怎样才能幸福？在探寻幸福的路上，非常幸运地读到了加拿大著名作家尼尔·帕斯里查的巨作《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》，这本书结合实际生活，详细地介绍了塑造幸福自我的方法，也可以称之为秘技。一会儿我会专门分析这些方法，而从这些方法中我最大的感受是：幸福是可以自己选择的。最近几年，关于婚姻、情感等的幸福课题很火，一些讲座或者课程费用动辄成千上万，很多人乐此不疲，其实，最廉价也最有用的知识往往在书里，我们读的过程就是一个自我塑造提高的过程，读之后自己的领悟与感受远远高于别人告诉的。

《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》是一本具有辩证性的书，这也是这本书最大的魅力所在。我们讨论问题的时候，常常或说到思维方式。一个人最难改变的就是思维方式，因为思维方式是大脑里相对固化的模式。在这本书的一开始，就抛出了一个打破思维的关系：关于幸福与成功，一般逻辑是：工作出色→巨大成功→幸福；在这种模式下人们在不断地完成不同的目标，貌似永无止境。于是，尼尔提出了另外一种模式：幸福→工作出色→巨大成功。一个逻辑顺序的调换，引起了思维的改变，在第二种模式中，渗透的理念是：幸福至上。

在一种辩证思维的指导下，这本书给出了让自己很幸福的九条秘诀。一、幸福之前你必须做的第一件事：主要是就是转变思维与态度。美国哲学家威廉姆·詹姆斯说过：人类历史上最有价值的发现莫过于人类可以通过态度的转变而彻底得改变生活。二、不为批评所动的秘密。这似乎与我们平时倡导的“虚心使人进步”貌似不太吻合，这也是我喜欢的地方，我总喜欢一些不一样的观点，而且这些观点也是有理论依据的，我们只需要根据不同的情况选择我们需要的。三、甩掉难熬日子里的坏心情，这一项，只从字面我们都能理解，只是书中又介绍一些具体的方法。四、完全错误的梦想。不必执着于真的到不了的地方，从眼前脚踏实地，做自己的事情，找到自己的长板。五、如何才能赚的比哈佛MBA还多。在这里尼尔主要强调的是单位薪水，也就是说有的人拿的多可是干的时间长，这样享受天伦之乐与自己娱乐的时间就短了。不能追求表面的金钱，提到单位时间内的收益。六、如何摆脱繁忙的生活。这是困扰很多人的问题，我们要学会给生活做减法。人民日报曾推出一种生活模式：极简生活，我非常喜欢这种模式。极简生活即最大限度地简化自己的生活，减少不必要的繁文缛节，提高效率，放松自己，提高幸福指数。七、如何将最大的恐惧转化为最大的动力。这又涉及到做、想做和会做之间循环的逻辑关系，没有起点亦没有终点，只管去做。八、轻松掌控最为重要的人际关系。现在社交工具太多，我认识一个全职妈妈，每天就忙于各种社交圈子，回复吧，评论啊，发帖啊，不亦乐乎。如果自己乐在其中倒也是件好事，问题是总觉得带不了孩子，这样一来与家长在一起的时间也很短了。茫茫人海，相识即是缘，只是在精力有限的情况下，要有的放矢。九、千万不要采纳任何建议。因为很多建议都是自相矛盾的。对于这里，最有意思的是我们的常言道。例如：早起的鸟儿有虫吃vs好东西总是给愿意等的人；言语胜于刀剑vs事实胜于雄辩；兔子不吃窝边草vs近水楼台先得月等等。

我无法用自己简短的语言去完整表达书中的意思，但是从这些分析中我们可以看到一些与平时不一样的辩证性思考，这也许比书中的方法更重要。追求幸福的路上，我们也许不必拘泥于固定的方法，能从不同的角度去思考问题绝对会让我们更开阔。所谓海纳百川，有容乃大。在有这些方法前提下我们会更好地思考，能最自己的幸福做出更多的选择。