【分享稿】【超凡组践行有感】【我们从一件小事开始】@G205毕业

最有激情，最有梦想，最注重结果的205的教练们，同学们，早上好，在这凉风有信，秋色初来的早上，在这收获的季节，迎来205的毕业晨会，这个时刻既是1.0的结束，也是2.0的开始祝愿同学们携带1.0的战斗成果，扩大线上生活战果，完成2.0到N.0的伟大征程！

用一首歌开头，形容超凡组在我心目中的故事！

只是因为在人群中多看了你一眼

再也没能忘掉你容颜

梦想着偶然能有一天再相见

从此我开始孤单思念

想你时 你在天边

想你时 你在眼前

想你时 你在脑海

想你时 你在心田

宁愿相信我们前世有约

今生的践行故事不会再改变

宁愿用这一生等你发现

我一直在你身旁

从未走远！

煽情部分结束，步入正题！

一，自我介绍及践行成果

A：长宇@坐标：辽宁营口

我的三个标签：

1.G150超凡组成员

2. 易效能跑步教练

践行成果：

1.连续早上5点起床680天

2.减肥60斤

3.跑步超过2000公里

我的座右铭：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴

非常开心，能够有机会在205班上分享，感恩叶老师，没有叶老师就没有我的今天，也感恩周虹教练的邀请，才能有缘和G205的同学们在空中相遇！

二，超凡组介绍及践行成果

A、超凡组介绍

超凡组目前44人，最大年龄60多岁，最小28岁。30多个行业。全国11个省14个市区，和1名海外人士。目前践行到6.0的第10周我们的愿景是一群人，一辈子，一起走。用我们自己的话说就是：这群人，话题从来没断过、脚步从来没停过、做事从来没怂过，当然抬杠也从来没有合群过，只要大家在一起，永远的是笑声不断，永远是全场的焦点！

B、组践行成果：

1.践行76周，周检视从来没断过

2.每周五5:00分打卡，一分不多，一分不少，从来没间断过。完成率95%以上

3.组内教练占比85%以上，复训率100%

总结：从一件小事开始，重复做，直到极致！

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三，怎么践行？

A、道：三度，态度，温度，制度

1.态度：我们不一样，坦诚面对自己。我们想要不一样，可现实生活当中我们确是都一样，因为都过着线下的生活，因为都有一个愿望，过上线上的生活，从当下的结果来看，我们没有达成，唯有坦诚自己，真诚的面对自己的态度，不掩耳盗铃，知道靠自己想在学习区进行，是完不成的，唯有一个团队一个集体才能让自己在环境的影响力下去更好的完成自己的线上人生。我们知道单单靠1个90天的践行也是刚刚开始，需要10个，甚至100个90天的践行才能把所有的好习惯都一个一个的养成。叶老师经常说，想要学的更好，就泡在易效能里。我们超凡组就定下了一起先来一个小目标，一起践行100个90天。源于我们最大年龄的邹老师60多岁，我现在依然还记得在践行的那天说的一句话：我要用我100个90天来完成我100个梦想！那个时候我清晰的看见一个老人的眼睛里面熠熠生辉的闪烁着希望的光芒。 在践行的过程中，我们从最基本的一件小事做起，从最基本的习惯开始，按照易效能践行的90天模式，从早起，运动，早睡早起清单，晨间日记，周检视，小组会，班委会，一个不落，保质保量的完成每一个，坦诚的面对，对自己负责，对团队负责，就这样，一走到现在就是马上6.0结束了，本月26号一起相约去复训1阶段，一起重新毕业礼。

2.温度

首先个人之间的温度。死党之间互相检视，互相支持，互相汇报成果。每次周会上，死党互相汇报，想要知道这一切，就必须和死党有链接，死党就在这样的互相了解，成为终身的死党，看见问题死死的挡在前面，关心，爱好，从周检视中发现死党的目标，完成情况，困难，把死党装在心里，做一个又温度，有热度的互助搭档。举例：我死党李娜，跑步女神，没经过训练就可以跑全马，在我这个小白眼睛里就是女神一样，通过交流跑步，让死党间的感情日益加深。

其次团队温度我们一起去复训，一起做教练，一起研究，一起开会，一起谈天说地，共筑兴趣，挖掘每个人的长处，超凡组是舞台，让每个人都有发挥的空间。

3、制度：没有规矩不成方圆，超凡组的制度就是用来捍卫的，不会因为那一个人有特例。比如：周五早上打卡，5:00，一分不多，一分不少，超过时间乐捐，我就因为有一次，在沈阳学习，4:30醒了，又睡过去了，在醒来已经是5:03分，也觉得有些委屈，但是我愿意用这个教训来捍卫组规。超过次数出局，只出不进。我们用叶老师线上生活的标准来要求我们自己，来作为我们的行为标杆，来作为我们的制度，来携手奔向线上人生。

B、术：仪式感

每个90天都有线下毕业礼，每次课堂都有共同聚餐，合影，分享，点点滴滴，用心感动。

一起做复训，一起做教练，常常回到课堂！

C、器：团队协作，各负其职

印象笔记；易效能的工具团队协作就用在团队里，团队就是训练场。

D、用：追求极致，不断优化，

遵循五化原则：僵化-固化-内化-优化-变化

我们坚持从一件小事开始，不断的完善自己，终身泡在易效能，成就线上人生

祝福205的同学们，也能够携手共创属于205的辉煌，一起走向线上人生。愿205同学的生命灿烂如花！谢谢！