大家好，我是时间管理的践行者。今天我们分享，从专注做一件重要的小事开始。
我们谈到了很多的好习惯，早起、早睡、运动、番茄工作、吃青蛙等，你是不是想都试一遍，所有的习惯我相信，很多人都想在最短的时间养成。如果你想短时间养成这是不可能的。习惯养成的秘密就是，一次只能养成一个习惯。因为人的自控力和专注力有限。先从你认为最重要的那个习惯开始。等你把一个习惯养成了，你再去养成第2个习惯。
比如说，每天6:00早起来听听喜马拉雅，早起才能深入投入，早起很安静啊并且有自己的时间，你可以读书甚至跑步。但是你只要求自己早起，早起之后做什么你都随意。不要既要求自己早起，又要求读书，又必须运动。如果一个、两个做不到，或者有突发和意外的状况做不到，你就会很自卑，你就会有挫败。所以从专注做重要的一件小事开始，因为重要你就愿意做。因为小你不觉得难，一件事你更容易关注到不会忘记。因为开始了，就意味着成功了一半。所以呢，从专注做一件重要的小事开始，你就会迈向成功。
在践行易效能的过程当中，养成习惯的建议和顺序为：从早起开始获得安静的时间，之后可以运动、阅读。但更重要你获得了反思和检视的时间。早起你可以什么都不做，可以看看日程表，看看计划，哪怕你没有日程表，没有计划，没有清单，你可以拿一张纸，写下来今天要干的三件事我们叫吃青蛙，其实当你有一天的全局观的时候，你就可以很好的做选择。
曾国藩每天早起，富兰克林每天早起，甚至问自己，我今天要做些什么，每天晚上问自己，我都做了些什么。南怀瑾说过控制早晨就是控制人生，所以我建议你第1个习惯是早起，当你养成了一个习惯，你就可以继续第2个习惯，早起的你自然就早睡了，早起了你的时间就可以去阅读运动了，然后你就慢慢养成吃青蛙，番茄钟慢慢改变自己。也可以去冥想，午休，但一个个的来，你的生命就会点点滴滴的积累，正是这点点滴滴的积累最后被放大，量变产生质变，你就完全不一样，今天我们这一节讲述的是一次养成一个习惯，你愿意从哪一个开始呢？
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