如何反转“焦虑”的国庆
国庆七天长假，对于我，好像一个穷人面前的宝藏，对着一大堆财富，却不知道怎么花。问题是这个“宝藏”会消减，并不能保存，慢慢用。这个长假老天是如此慷慨，阳光正好，微风习习，适合出游。但这又是一个焦虑：好风景的地方必定都是人啊。
每天都不想错过美好，却在这心态里错过。正像是《肖生克的救赎》中被关久了的囚犯，出狱后找不到自己的位置了。突然发现在我身上，已经轮回了好多次了。假期要干什么，往往工作日无暇思考，到了假期却不知所措。心有惯性，假期已到，心未到。
放松放松，放但不松啊。
碰到这个时候，有点慌乱。应对方法一般就是：把时间填满。
比如安排一段旅行，组织聚餐，或是打扫房间…旅行中会发现，其实走到哪，影响旅行感受的还是带着走的这颗心，即使到梦想的美景之地，心如果还留在原地，就不是真正的旅行，聚餐的热闹结束后有时也会有一种疲乏，打扫房间呢，能看到整洁度上升，但总觉得是还债，保持房子整洁总像是遥不可及的星星，怎么够也够不着。
情绪上的放松，心灵的放松真是一个奢侈品了。
古人说“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”
古人所说的春花雪月，我理解泛指一切自然事物，可以是一盆花，一棵草，水流，微风，花香，音乐…那种人生好时节的心境，也许就是武志红老师说的“我和你”的联结。
然而闲事自然是有的，假期完后有几个节前说好在节后开始的工作计划，工作上总有点点滴滴问题还不知道如何妥善应对，孩子的学习有没有拉下是不是该做些什么督促一下，老爸的身体情绪还在恢复中要不要给他什么帮助，还有日渐松弛的皮肤该怎么保养，等等。哇，简直是一团迷雾！我看到自己的心像杂技团的演员，不停地接着空中的飞盘，接着了一个，同时担心接不住另一个，或是接不住下一个…
该怎么安置这些“闲事”呢？想起曾经接受过的一个领导力培训，最深的印象就是教我们如何安排时间，这个方法解决了无头绪的忙乱问题。不同于市面上单纯安排工作的重要紧急程度的方法，培训课程教我们先梳理自己的角色职责，就是先明确自己需要做什么，在上司和培训老师的参与下，确定怎么做才能做到，然后在每周每日计划中按照职责分类列出要做的任务，每日回顾和计划。这样做看起来有点麻烦，但确实起到了给头脑减负的效果。它的作用犹如航海中的灯塔，出发前定好了方向，在航行中向着灯塔走，即使有风浪，也不致于忘记了初心，偏离了方向。
话说回来，要达到古人那样单纯地看待风花雪月的心境，必定心先静，要想心静，必然面对生活中的种种，放下，处理，而后才能放下。
解决的方案看上去有点无趣哈，但是管它呢。
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