如何更好认识自己，与自己更好相处
昨天读了一本书《从内而外的教养》
对我触动非常大，明显可以看出来西格尔对于精神分析，对于孩子童年的不同的发展。
父母如何更好的了解自己，了解自己的童年，更好的认识自己，才能更好的和孩子相处，看到在与孩子相处的过程中会有什么不一样的反应。
每个人的身体状态，和每个人的心情，情绪状态都是有反应的。
通过不一样的情绪反应，可以看到我们会有什么不一样的反应。
每个人在做父母的时候，都是不自觉的从自己的童年经历中去寻找机会，看看自己的童年有什么不好的经验，自己会努力去避免。自己的想法是什么，是会完全运用在自己和孩子的教养过程当中的。
这些是属于意识的部分
另外还有更多是属于来自童年的无意识部分，这些部分在“控制”着你，而我们成年后根本无法探知这些部分。因为这些内容是完全无法在意识层面的，都是在潜意识层面的。
这些方面的原因，导致我们需要更清楚的认识自己，了解自己，就可以更好的做出新的选择，做出对自己更加有益的选择。
这是知道“为什么”的好处，通过这样的方法，就可以帮助我们可以改进自己的行为，进而可以在与孩子的教养当中，支持到孩子的成长。
每个人都是在这样的自我的成长，不断的了解自己，进而改变与孩子，与他人的关系。
这就是西格尔提出的“人际神经生物学”，这是一门整合的学问，整合了14门不同学科，帮助我们从“整合”的角度看到人的不同部分，可以看到我们完全不一样的生命。
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