通过认识自己，发现自己的优点和缺点，管理自己的情绪，适应新的环境，与自己对话才能成为更好的自己。
如何认识自己？
伊丽莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔尔洛《她世界》里提到了认识自己的方法:观察自己的内心、评估自己的精神状态、辨别自己的情绪感受、分析自己的思想等。
而承担了大部分家务劳动和亲子责任的女性则会常常忽略自己的内心感受。
但是我们首先是自己，然后才是谁的女儿、妻子、母亲。
只有正视自己内心的感受，优先满足自己的需求，才能以更好的姿态成为谁的谁。
“追逐光，发现光，成为光，散发光。总有一天，你终会成为自己想成为的人！”
#她世界 #女性/认识自己
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本文标题：《她世界》读书笔记:女性如何成为更好的自己？
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