“閉上眼睛，你可以感覺到能量貫穿你，你可以感覺到能量在肌膚底下穿行，使肌膚溫暖。注意你的呼吸，你的心跳，你眨動的雙眼。動動你的手指頭、你的雙腿、你的腦袋，然後感覺命令每一個動作的力量。那股力量是「生命」，流入你的每一個小宇宙。每一個情緒都是真實的。每一個感官知覺都在告訴你這個真理。操縱你的情緒的那些念頭並不是真實的。”
“心智可能想要些什麼，但身體並不需要。你的身體需要感覺很重要嗎？需要八卦嗎？一點兒都不需要。心智渴求故事，當我們暴飲暴食時，我們並不是在讓身體開心；我们是在安撫躁動的心智。身體不需要定期服用鎮定劑，但我們照例嘗試用酒精和毒品來關閉心智。
我們評斷他人，借此避開自我反思。
我們否認愛，於是我們的身體受苦煎熬。”
— Don Miguel Ruiz & Barbara Emrys 《The Three Questions》
—（唐·梅桂尔·鲁伊兹 & 芭芭拉·艾莫瑞斯《成為自己的大師）
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