补血食物

若要补血，常见8种素食效果胜阿胶！

1、南瓜——“补血之妙品”

2、葡萄——“历代中医推荐补血佳品”

3、甘蔗——“补血果”

4、龙眼肉——“民间熟知的补血食物”

5、金针菜——“补血养颜圣品”

6、桑葚干——“含铁丰富，补血美容”

7、胡萝卜——“补血小人参”

8、甜菜根——"补血神器”