前几天的早晨遇见了一场雨，北方的雨，不似南方雨那么温柔，南方的五月已是初夏，田园风光好，曲幽小径，花落无声。北方还正处在春季中的样子，花正开，雨正来。
早间抓紧时间去做核酸，刚出门时只见几滴嘀嗒的雨滴，没打算回家取伞，心想着做完核酸就回家，谁知几分钟的功夫，做完往家走的功夫，就开始有大滴雨落在身上。可惜我没有带伞，距离家还有一段距离，没有伞的孩子必须要学会奔跑，于是我就这样一路奔回了家。
等我奔到了家门口，才发现鞋子上雨落下了它们的痕迹。此时，望着周围散落了一地的榆钱，还有心生的小草，忽然就感受到了生命向上，绿色无敌的力量。
经历过几场春风和春雨后，就到了榆钱枯萎的时节，榆钱们从嫩绿变得翠绿，渐渐变得憔悴，最后随风飘扬，遇上一场雨就变成地上这般模样。用照片记录下这一场雨，来得又快又猛的一场雨～
距离进藏的时间已进入倒计时，关于答疑课程的工作我暂时进行了收尾。看两周后北京的情况如何再来做新的规划，总之很感谢同学们对我的认可，他们的言语间总是充满着感激，让我的内心也很被感动。
通过这一个多月时间的接触，我们虽然没有见面，但是通过每天的答疑和沟通，发现985大学的小伙伴儿们，他们多数都是保持自觉学习的习惯，有问题必问，并且问题一点就会，无需催促，也无需催着他们完成论文。在相互支持和理解当中，对为期一个月的论文答疑，进行了完美收工。
进藏前除了需要保持良好的心态，和身体状态，当然还需要有其他方面的了解。早先去过西藏的朋友们就开始给我建议，可以提前把红景天吃上。
根据人体的机能调节和对药物的吸收需要一段时间。所以一般建议进藏前7 - 15天就可以开始服用红景天，这样有利于预防缺氧的情况。
从平原地区进入西藏高原地区，由于高原氧气稀薄所以容易出现缺氧的反应，比如头晕、恶心、失眠等不同程度的情况。
不过根据我以往的旅行经历来看，多次前往高原地区都没有任何的反应，因而此行去西藏也没打算吃红景天。
目前疫*情当下，一切都是未知的，所以近几日尽可能居家不外出，以防遇见不可预知的麻烦。需要停止一切剧烈运动以防劳累，比如跑步、徒步、瑜伽在进藏前几日都暂停。
最后就是饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，多喝水。一般进藏后6-8小时后才会出现不适情况，如果出现高原反应，一定注意不要剧烈活动，多休息多喝水，保持身体能量的供给，另外尽量不要在太阳光下长时间待着。
当然每个人的身体反应不同，有些人可能一去就有反应，有些人可能一程下来都没什么反应。总而言之，通过一些对进藏知识的了解及应对方式，心里有点底。我就放宽心，保持心态，准备开始自己的新的采访计划及旅行吧～🤗
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