语言作为人与人之间交流最常用的工具，是使用最频繁也最习以为常的了。不管是随口一说，还是演讲、讲课、主持、交流等方式 ，我们都在通过语言传达着自己的思想、想法，来感染或者影响着别人。其实我们在说出的同时，在影响别人的同时，也在宣传自己，展现自己。那这个自己到底是一个什么样的人呢？
前面预习分身术课程，我学习到了我们要做到自我觉察，要主动使用自我意识，在刺激与回应之间拥有更多的选择权，自我感觉有一定理解，类似三思而后行的意思。待我听完语言觉察课程后，才发现自己的理解是多么的肤浅，虽然也明白眼睛是心灵的窗户，语言是思想的表达，可是明白并不等于知道，也不等于理解会用。细微的语言，随口一说的话语，不断重复的口头禅，或许它正在不停的瓦解着我们的生活，让我们的小我不断壮大，不断的影响着我们。千里之堤溃于蚁穴，简单的“反正么就是”，让我们的大脑变得越来越慵懒逃避。一句简单的语言，展现了我们内心的不足。在自我觉察的道路上，我们应该做到言者有觉，积极的主动，克服自我强化、推卸责任、简化思考、逃避现实、自我放弃的小我，做一个让文字活起来、有思想的说话人。
自我觉察表
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