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《幸福的方法》第六章读后感

《幸福的方法》第六章读后感

作者: K微微一笑 | 来源:发表于2019-03-14 23:49 被阅读0次

幸福无处不在,幸福的学习法有两种动机模式:溺水模式和性爱模式。溺水模式的学习是先苦后甜的模式,性爱模式是一种可以同时得到当下与未来幸福的模式。 

心流体验:个体完全的沉浸于体验本身,在心流状态中,个体的感觉和体验合二为一,行为和觉察融为一体,任务难度大而技能不足时会感到焦虑,技能高超而任务太简单,会感到乏味。只有当难度和技能匹配时,心流体验才容易出现。   

挣扎、困难和挑战都是丰富的生活不可或缺的,幸福之路并无捷径,幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗,也需要享受当下的每时每刻,不要一直生活在高压的生活状态下就显得异常重要。

幸福是可以通过学习和练习获得的,让学习本身成为一件快乐的事,鼓励学生追求快乐并且有意义的学习方法,是获得幸福和成功比较好的方法,同时,幸福也是一个需要永不间断追求的过程。

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