我是这样来征服睡眠的

曾几何时我是睡眠困难户，起床困难户。早晨起不来，晚上睡不着。

随之而来的是各种药物治疗、保健品一拥而上，效果是有，但收效甚微。未必踌躇、抑郁。

最近两个月我彻底征服了睡眠。倒在床上就睡着，一觉到天亮。梦中也没有美女，也没有巫婆；没有盗贼，更没有杀人犯。

熟睡的那一刻是那样的平静，不管外面发生什么事，我都全然不知，闹钟一响，穿衣、吃饭、上班。

这些事情都在不经意间发生了，为了每天能够高效工作，高效生活，我给自己每天工作量排的满满的。早晨四点钟起床看书，六点半吃早餐，七点上班工作，晚上八点半回家吃晚饭，打扫卫生，陪孩子做游戏。

工作提前完成，心中没有焦虑；陪孩子做游戏，心中没有愧疚；打扫卫生，家庭环境舒适。解决这一系列生活中必须解决的问题，睡觉的时候，心里非常坦然。

开心入眠，微笑醒来。