今天 公司开晨会的时候,同事分享到了一篇文章《用冰冻力,冻结熊熊怒火》。文章中是这样解释“怒”的“怒上半边是“奴,下面是“心”,怒会使心被奴役、被控制。愤怒是很有力量的情绪,值得我们训练自己,成为能回驾驭怒气的主人,不要让自己被自己的坏脾气控制住。
其实有听说个一个方法就是当你觉得自己要发火生气时,要立刻心里默念十个数,这样说出来的话和你发火直接说出来的可能会有天渊之别,但这们的一个动作,不是说你想做就能做得好的,要多练习,要有意识地去提醒,成能成为一种习惯!
今天晚上的检查作业我要好好的控制一下自己的情绪,用冰冻力,冻结我那熊熊怒火,让自己成为一个温柔的母亲。
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