决定演讲质量的三大方面：内容、肢体、声音。
肢体四个问题（具体内容可以去看《谁说你不能演讲》中肢体语言那一章节，还有各种手势的图片哦）：
1、站姿：
不合适的站姿：
不倒翁：站得不稳，前后、左右、螺旋状的晃动。
黛玉：像黛玉一样弱不经风，站哪，靠哪。
卖拐：《卖拐》小品范伟那样，肩膀斜的，腿弯的。
合适的站姿：挺胸收腹、双腿伸直、双腿打开、比肩列掌，总结来说就是要稳！！！
2、手势：
手势三大区间（无能区、气场区、超能区）
无能区：腰部以下位置，放这里基本没什么能量；
气场区：腰部到脖子位置，能量适中，手放得最多得地方；
高能区：脖子以上位置，能量很强。
不合适的手势：
亚当夏娃式：挡在私处，这种手势让人想入非非，如果不希望他人想入非非就换一个手势吧。
老板式：双手在胸前交叉或者单手叉腰，给人高高在上得样子，会有距离感。
悟空式：抓耳挠腮，东摸摸、西摸摸，给人感觉很痒。
军姿式：像站军姿一样，整个手是处在低能区域的，给人感觉能量不足。
悟空式、老板式。
合适的手势：
巴马式、切菜式、左右双式
3、走动
可以把舞台分为9个区域，如下图。
图片来源《谁说你不能演讲》
演讲开场：根据演讲内容来定，站在哪里都可以。
对观众影响最大的区域：1、2、3。离观众越近，观众感受到的气场越强。
时间、地点、人物、情节节点的切换：倾斜45°，面向观众，轻微挪动，4到5，5到6。
回到过去：后移。
4、面部表情
用真诚的微笑与观众交流，拉近与观众的距离。
真诚与观众眼神交流，如果观众不多，与每一位观众交流。
4、如何克服紧张：
原始人类看到老虎会紧张，不紧张的被老虎吃了，所以紧张很正常，克服紧张唯一方法就是不断去舞台练习。
练习：
根据内容录视频：
这次新冠疫情我们一定要做好防护措施！
此次危机对全社会都是一场考验，更是一次全方位的洗礼。在这次来势汹汹的危机中，14亿中国人民都是抗击疫情的伟大战士。天佑中华
这是什么操作？疫情越来越严重，一方面支持宵禁，另一方面取消强制隔离！
这张桌子大概这么长，这么宽，这么高，本来有四个角，现在断了一个脚，只有三个脚了，你说还有几个脚呢？
新闻播报：
9月5日，2021年中秋假期首日的火车票将正式开售。目前，伴随南京等地的疫情趋缓，列车也在陆续恢复。南京地区铁路南京站、南京南站、溧水站、江宁站等4个火车站开往北京方向的列车也已经开始发售车票。专家提醒，中秋出行民众仍要做好个人防护，做到戴口罩、保持社交距离、勤洗手等。
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