一般的人,即使没有听我们的情商课,也很容易就能够判断出,哪些情绪叫做负面情绪。
而带着负面情绪的人,我们就会说这是一个很负面的人。
现在我们就来想一下,哪些情绪我们理所当然地会归类为是负面情绪呢?
常见的,有痛苦、悲伤、沮丧和空虚等。
当我们用“负面”两个字来形容这些情绪的时候,理所当然地我们相信,这些情绪对我们不好,会伤害我们。
“负面”这个词就是贬义词,可是,把这些情绪归类为负面,真的有道理吗?
一个人如果只有正面情绪,那能够算是一个完整的人吗?
一个人,整天傻兮兮地笑着,这样子的人生,会是有意义的人生吗?
负面的情绪自然有它正面的意义,因为,没有了这些负面情绪,我们就不是完整的人。
那么,我们要怎么样在这些所谓的负面情绪里,去找到它正面的意义呢?
今天的情商课,我们就试着由“恐惧”这种情绪当中来找找看,它有什么正面意义。
在我们开始分析“恐惧”这种情绪之前,我要先强调一件事情:所有的情绪,不论正面或负面,都是我们必然的一部分。
我们常常会追着自己的情绪跑,有的时候,情绪会追着我们跑,就像狗跟它的尾巴,一直在绕圈圈一样。
所以有时候我们感觉,情绪是我们的主人;
有时候倒过来,我们希望能够做情绪的主人。
如果我们很认真地,要把情绪当成我们的敌人,要把我们的情绪都消除掉,不管我们消除的,是所谓的正面情绪或是负面情绪,我们都会很悲惨。
这个世界,本来就是由正面与负面的事情所组合而成的。
某一些消息,提醒了我们世界上这些负面事实的存在,我们会把这些消息称为负面的消息。
新闻里面如果出现了火山爆发、地震、台风,我们一律认为这是负面的消息。
事实上,消息本身并不负面,只是消息证明了负面事实的存在。
同样的,负面的情绪提醒我们负面事实的存在,情绪本身并不负面,是我们把它当成了负面的情绪,这就叫做,对于情绪产生了负面的态度。
恐惧,这种所谓负面的情绪当然非常重要。
你应该有听说过有一种人,TA察觉不到痛感,这叫做“先天性痛觉缺失症”,从小时候,他们如果把手伸到了火上面,不感到痛,直到皮肤被火烧焦为止;
踢到了桌角,不感到痛,直到见血为止,直到骨折为止。
没有感觉到痛,虽然就不会害怕,可是,这样子的人很容易受伤害。
我们对于痛是有恐惧的,我们不喜欢痛的感觉。
可是痛提醒了我们,我们很可能会受到伤害,痛保护了我们。
所以,恐惧的第一个正面意义,就是保护我们远离伤害,远离危险。
我们为什么会对于蟑螂、老鼠那么恐惧?
因为人类长期的历史,已经知道了蟑螂、老鼠这些携带细菌侵入人类生活的物种,它们会为我们带来巨大的疾病、灾难。
或者某一些有毒的昆虫和动物,不管是蜈蚣、蝎子,还是蜘蛛,我们也会产生恐惧。
如果收不到“恐惧”这种情绪,人类应该早就灭亡了。
想想看,哪一些人很会利用恐惧,来掌控我们呢?
算命的人,推广迷信的人都会这样做。
算命的人很喜欢说,“你最近三个月可能会有血光之灾”。想一下“血光之灾”这四个字,是什么意思啊?
就是你遇到了灾难,会流血,这不是很容易的推理吗?
碰到灾难就会流血,小到撞伤了脚趾头,大到出车祸,都叫做血光之灾。
算命的人利用了人类普遍对于恐惧的态度,来掌握我们的心理。
人类本来就会对于未知的事情产生恐惧。
有一次,一位影视圈的大明星,带我去看一个所谓的算命大师。
这个大师本来很热情,可是,当我跟他说“我并不想算命”后,结果这个大师就很明白,我不买他的帐,大明星才是他要重点针对的对象。
他就跟这个大明星说,“你们家应该有插电的插头吧?小心你们家的小孩去碰这些插头,很可能会产生危险。”
这就触及了这位大明星心里面的担忧,家里面有小孩子,很担心小孩的安全。
结果这个大明星就一直怂恿这个大师,帮我也算一下。
可是大师看到我,一直在旁边置身事外,所以就很懒得理我。
大师帮我随便看了一下,就说我没什么问题。
他大概觉得这样太敷衍了,所以他就加了一句话说,“如果你觉得有什么不顺心的地方,你只要倒一碗水,放在你的桌上,一切就会顺利了。”
我想他懒得用恐惧来吓我,就是因为我没有显现出有担心的事情。
如果我主动去找算命的人,他就知道我有恐惧,他自然会用恐惧来掌握我的心理。
现在我们已经看到了,恐惧这种所谓的负面情绪,它的第一种正面的功能。
接下来我们来讲,恐惧的第二个正面功能,它会指引我们成长。
曾经有个主持人接受采访时说:很多人都说,你如果要当一个好的主持人,你要对人充满了好奇心。
这份好奇心是怎么来的呢?
我不知道别的主持人怎么样,可是以我自己为例,我的好奇心,来自于我对于人生的恐惧。
我很恐惧我会错过了什么重要的事情,所以我很喜欢访问别人,我特别喜欢访问那些“跟我过着完全不一样的生活”的人。
从他们的答案当中,我可以知道,“哦,原来我错过的,是这样的生活,这样的乐趣,这样的痛苦”,这就会使我比较放心。
所以透过刚刚的分析,我相信你已经看到了,没有所谓完全负面的情绪。
即使是“恐惧”这么负面的情绪,它都依然有正面的功能,正面的意义。
那今天最后,我们就来问一下我们自己,此刻我们最恐惧的是什么事?
恐惧的是被情侣背叛,亲人会离开我们,还是忽然变得贫穷,忽然生病吗?
你感到的恐惧,提醒了你什么重要的事情?
枫岚情商妈妈团
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