1、我想要得到别人的认可,但是得不到也没关系。
2、做一个还不错的人就足够了,我会尽力做得更好,但我依然喜欢现在这个不完美的自己。这种想法不代表着我不努力,但是我喜欢我现在的状态,我能够接受现在不完美的样子。
3、我值得被别人优先对待,照顾好自己也很重要。
4、我可以做得更好,而且我会努力去做。
5、我足够坚强,我可以靠自己活下去,我可以建立有意义、有满足感的人际关系。我离开了谁,我都能够好好地生活。
6、我可以展示出更真实的自己,我欣赏我的部分特点,不介意让别人认识到我身上有更多的特点。
7、大多数错误是可以改正的,下次我会做得更好,我仍需努力,我会成为更好的自己,有清晰的自我认知,竭尽全力发挥我的才能。
8、我可以照顾好自己,我可以满足自己的大部分需求和愿望。
————《父母的羁绊》
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