简叔（10） | 整理不能保持整洁，断舍离可以。

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整理能学会吗？

能！

学会家里就会整洁吗？

不一定。

我们身边都有这样的人，没学过整理，人家家里整齐划一，有时候去了都不敢乱动，生怕弄乱了。

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这是为什么呢？

1、整理是一门技能：

既然是技能，只要愿意学，就能学会，所以人人都可以学会整理，就像人人都能学会化妆一样。

2、不容易学会：

既然是技能，就不那么容易学会，需要付出一定的时间、金钱，还要有浓厚的兴趣。

金钱和时间都不会太多，所以不是大的问题，但是这个兴趣就不一定了，你是真的想学，还是一时冲动，像学插花、绘画、吉他一样，三天打渔两天晒网？

3、保持很难：

一时兴起，把家里弄的很整洁这个并不难，难的是每天保持，把衣服叠的整整齐齐，什么东西放在什么地方，每天都要这样做，一年365天，一辈子3万天，每天做一次，就是几万次。

能坚持住吗？

如果没有兴趣，如果没有习惯，太难了。不怪你。

4、没有外部激励：

如果有客人来了，我们自然要收拾一下的，为了给对方留下一个好印象，这就是很好的一个外部激励。

但是家里不会天天来贵客，天天来你也受不了，于是又乱了。

就像说我是一个厨师，我有做饭的技能，我也喜欢做饭，但我未必天天在家做大餐的，没这个必要嘛。

5、内乱：

不仅缺乏外部激励，时不时家里老公孩子父母还会捣乱，你刚收拾好的，又散了一地。久而久之，你就不做了。你觉得做这个没什么用，这个叫习得性无助。

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

6、不是必须：

我觉得这个理由是最重要了，整理不是一个必须的活，很少有人因为不会整理离婚的，如果不会生孩子事情就会大一些，所以跟其他因素相比，两个人在一起生活，这个能否整洁显得不那么重要。

当然很多洁癖可能不这么认为，这里说的是大多数家庭，因为邋遢离婚的还不多见。

相反，不仅不是必须，还会推倒车。劝阻你别弄那么干净了，是不是心理有问题啊，这个正面反馈没有，负面反馈一大堆。

谁也顶不住，老娘不干了。

于是你家又恢复原样了。

怎么办呢？

断舍离，别无他法。

东西少了，自然不需要整理。

整理是做加法，东西多了就买收纳物品，再多再买。不知道怎么收纳，就学收纳技巧，越学越乱。

断舍离是做减法，能放100件衣服的衣柜，你衣服就50件，整理什么呢？挂起来就是了。

使用面积不变，减少物品数量即减少物品占地面积，所以空出来的空间就多了。这是小学数学题。

整理收纳可能会成为一个职业，就像化妆师一样，自己学点化妆技巧，就是平日里上班下班，描摹几下，保持基本礼仪。真要出嫁了，还要有人来做新娘妆。

但是要记住，人不是整天出嫁的。所以保持良好的饮食和睡眠以及运动，保持好的皮肤底色，比化妆更重要。

喜欢整理就去做整理师，不喜欢就不去。不然你就累坏了，家里想插花就想做花艺师，想练瑜伽就想成为瑜伽教练，想做饭就想成为厨师，想健身就想成为健身教练，想做家务就想成为保姆吗？

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有人爱多，我爱少。

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简叔：

虔诚的极简主义者

北京断舍离文化创始人

作家、心理咨询师

出版有《以极简的方式去生活》

天猫、当当网、亚马逊、京东有售

北京卫视《生活相对论》与大张伟同居48小时

北京卫视《暖暖的新家》专家指导

受邀接受《北京文艺广播》、《北京晚报》等专访

坚持1年0购衣，已成功1年，现进行第2年实践

坚持每天扔掉1个无用的东西

目前拥有20件衣服

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