【主题】简叔的断舍离
【书籍】简叔的70个断舍离
【作者】简叔
【页数】1-57
【字数】975
001 服务型人格和危机型人格
服务型人格就是总想着为他人服务，在为他人服务的过程中得到了肯定，获得了价值感获得了满足。
危机型人格就是总是考虑万一出现了危机怎么办，总是处于一种焦虑状态。
我比较偏向于服务型人格，太过在意别人的评论。
002 简叔断舍离的宗旨
（1）足够少，足够好。
为此，简叔还成立了自己的简群。宣传断舍离。
（2）知行合一。
思想上决定要大干一番，行动上也要能够跟得上。
003 书籍的断舍离
简叔对于书籍断舍离的判断标准很简单：（1）凡是有电子书的，不存。
（2）写的不如简叔的，不存。
（3） 已经熟稔于心的，不存。
他最终，只留下自己最中意的10本书。
004 极简不是扔空
如果认为极简主义，就是把家里清空，哪还不如请一个搬家公司来实现这一点。但即便是把家里清空了以后，也并不见得能使人感到快乐。
所以极简主义，不是单纯的把东西给扔空。
极简主义以及断舍离提倡扔掉杂物，前提是你不仅扔掉的是物品。而且也在扔的过程中改变了自己的价值观，完善了不完美的自我，调整了自己对物品的看法。
比如说有一些物品，你一时难以取舍，不知道究竟是该扔还是不该扔。不妨把它封存一段时间，期限为6个月。6月一到，如果还想留，那就留下来。如果不想留，那就果断的扔掉。
005 手机断舍离
人们对于手机的依赖，其实源于人的一个古老的意念，这个意念就是追求好奇心，追求有娱乐感。
同时我们自己还要意识到，做任何事情都在追求两种结果。要么寻求奖励，要么逃避惩罚。
如果只是有节制的刷手机。通过手机获得新鲜的新闻、趣事以及八卦消息的时候。我们就获得了好奇心，获得了娱乐感。这就是我们在追求手机给予我们的一种奖励。
但是如果我们刷手机的频率太高，占用的时间太多。那么一方面耽误了正事，一方面让我们的视力、颈椎、身体等等都受到了伤害，这就变成了一种惩罚。我们要意识到，过度使用手机，实际上会变成一种惩罚。
想清楚了这一点，我们就可以采取一定的措施，控制自己使用手机。又采取一些新习惯，替代频繁刷手机的这种不好的习惯。既满足自己的好奇心娱乐感，又避免对自己的身体造成伤害。
006情商
情商不高约等于人际关系不好。
真正的高情商，是发自内心的让人感到舒服。
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