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寻找其他放松的方式

寻找其他放松的方式

作者: 邱虎写作践行 | 来源:发表于2023-10-30 07:13 被阅读0次

时间真是过得好快啊,感觉能够做的事情非常的少,如果每天没有什么固定的事情去做的话,真是感觉一天什么事情都没有去做,尤其当你大部分时间用于刷手机的时候。

现在对于手机的使用时间其实是很多,当开始用手机来刷视频的时候,不知不觉时间就过去了,也许刷的过程中没有自己想看的,但大脑就是停不下来,只要你一直想要去刷,总会有你想看的。

所以想要控制自己的时间,就是必须把自己的注意力用于别的地方,就算是要刷,也要告诫自己不能超过多久,现在是不是可以先规定一个时间,就算什么事情也不愿意去做,刷手机的时间不要超过半个小时,超过之后就放下手机做别的事情,这样能够打断想要继续看的念想。

其实我回想一下,自己刷手机的高频时间是在中午和晚上,中午吃完饭之后,晚上洗完澡之后。

这两个时间段是自己感觉相对最轻松的时间段,因为这两个时间段是没有什么人会打扰的,所以就容易放松起来,想做一些这样的事情。

其实刷手机也不一定能够放松自己,但是找不到合适的事情可以替代,毕竟其余时间要不用于工作,要不用于学习,剩下的时间就似乎只有看手机。

也许我还可以找一些可以放松的事情去做,只是现在的自己还没有找到,既然有这样的想法,那么我们就要去这样思考。

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