美文网首页
遇见未知的自己

遇见未知的自己

作者: 宁小小白 | 来源:发表于2020-01-20 00:05 被阅读0次

  喜欢小船老师,所以一直想再次能走进她的课堂。刚开始看到“觉察之旅”课程,没有心思,因为生活一团糟。工作不顺,生活糟心,每天还要像打了鸡血,笑着迎接挑战,有挑战就有学习嘛,头脑忙个不停,情绪却积压着。情绪这家伙,你接受它,它会自然流动然后走开,假若你积压,它就会反抗。你积压力量越大,它反抗越大。一首歌一篇文章甚至一句话,都会泪流,不管时间地点。

  仔细看了杰琼老师结束“觉察之旅”的收获分享,有对课程好奇,也有给自己放假原因,还有特别特别感谢一源老师的帮助,所以此刻,回九江的车上,怀着感恩喜悦的心情记录自己在这四天所有的发生与改变。

  这四天是半年以来,笑得最多也是最开怀的日子。像个孩子趴在地上笑得就出眼泪。不去管别人,我是武士,这是我的剑,用我的剑,带着我满满的勇气和力量行走江湖。

武士对决

昨天下午“英雄之旅”,只好奇,不预设,迫不及待蒙上眼罩体验。这个过程中,打开五官感知,充满着喜悦和好奇,跟随音乐,即使蒙上眼睛,走的很坦然。我知道旁边有教练们的守护,我很安全。脑中出现十个字,“我是安全的”“我是可爱的”,出自《生命的重建》这本书。就这样冒出来。是的,假若人生如戏,早已写好剧本,那就跟随音乐(心中呢信仰)大胆体验,活出丰富的生命状态。有意思的是,在第三个自由探索环节,触摸双手感觉是我的天使,然后头脑否定,可是摘下眼罩,果然是我的天使。在山顶和叶老师合影,许个愿2022年,跟着叶老师学教练。

山顶合影 我和叶老师

第二天“重生”的体验活动,从下午两点到凌晨3点半,每个人经过“产道”,来到“父母”面前,和“父母”和解,得到了一次重生。在活动中比别的小伙伴经历多了点,也明白了人生路,自己走。不是别人满足我们,看见我们就开心,或者别人忽略我们就伤心。而是情绪来了不迎不拒,保持正念的状态。

在“大师”和“求知者”活动中,我的问题是“我这么好。前夫为什么和我离婚”,当小船老师重复时换成“我这么好。为什么结婚。离婚”当时很触动,这样的问句,我可以自我负责,而不是把幸福寄托在外人身上。

“觉察之旅”小伙伴们

四天的“觉察之旅”,在笑声哭声,喜悦感恩中体会到我本俱足。感恩和青叶藤教练们的相遇,从未见过如此用心的团队,感恩他们的允许接纳和抱持。也谢谢小伙伴的陪伴和支持。带上正念,活出我的生命使命状态[愉快][愉快]

(未完待续)

相关文章

  • 遇见《遇见未知的自己》

    今晚回来的路上已经有些疲惫不堪,每天制定的小目标一定要坚持,只为遇见那个更好的自己。 书架前浏览了几遍所有的书籍,...

  • 2018年读一本书·第24本张德芬《活出全新的自己》

    《遇见未知的自己》唤醒了未知的你,本书帮你找回内在力量,疗愈好自己。 《活出全新的自己》是《遇见未知的自己》的深度...

  • 遇见未知的自己

    1、亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 2、让我们心理上受苦的,不是事情本身,而是我们...

  • 遇见未知的自己

    我是谁 快乐是什么 我到底想要什么 把自己当产品来运营 重新和身体链接

  • 遇见未知的自己

    一直以来,非常喜欢曾国藩的“十二句箴言”——主敬、静坐、早起、读书不二、读史、谨言、养气、保身、作字、夜不出...

  • 遇见未知的自己

    1.寻找喜悦 喜悦是由内而外的绽放,是从内心油然而生的。它不会因外在的事物消失而消散,一旦拥有,外界是夺不走的。 ...

  • 遇见未知的自己

    《遇见未知的自己》 01、吸引力法则 你是很么样的人就会吸引相同或者类似的人。不要总是抱怨,不然最后留给你自己的只...

  • 遇见未知的自己

    001我们到底想要什么? 每个人都在追求:财富、权力、健康、爱和快乐,最终目的是在追求喜悦与内心的和平。 002快...

  • 遇见未知的自己

    我是谁? 最近一直在思考的问题。 我是我的身体吗?我是我们的情绪吗? 我们追求的是什么?什么是世界上所有人都想要的...

  • 遇见未知的自己

    姓名:周玉梅 班级:马17思政本2 学号:2017408097 最初看见这这本书是在图...

网友评论

      本文标题:遇见未知的自己

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gyidzctx.html