亲爱的，外面没有别人，只有你自己

亲爱的，外面没有别人，只有你自己，所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。

当外界有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、信心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛：美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

记得，要把你的祝福很所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。

以上摘自《遇见未知的自己》一书中对自己很有感触的部分。

现将收获总结如下:

1.那些最能激起我们情绪波动的事情往往就是隐藏在内心深处的潜意识，而这些也是我们自己不知道的，所有外在的事物都是内在投射出来的结果。

坚持冥想，学会内观，提高觉知，那些成长过程中被压抑下去的痛苦依旧存在，找到它，接纳它，并告诉它不再需要它，给自己的心灵彻底的疗愈。

2.对于不可改变的关注圈的事情，即他人的事，老天的事，学会臣服。不浪费时间和精力，不做内耗的事情。

多去做可以改变的影响圈的事情，即自己的事情，可以改变的事情。扩大影响圈的同时，关注圈也在缩小。

3.困难就是红利，你要相信一切的发生都是来成就你的。

任何事情都是中性的，结果来自于我们对于事情的态度和看法，换个角度，时刻检视自己的思想，同一件事就会产生不同的结果。

4.越分享，越拥有。

分享就像是在种下种子，让别人感受你成长蜕变所带来的惊喜与幸福，为他人带来力量，这是一种激励，也是榜样的力量。不断的分享，不断的耕耘，终有一天获得丰盛的果实。

5.心想事成的秘密

首先在描绘梦想实现的画面，视觉化假装已经实现，并感受梦想实现的种种美好；其次在实现之前就先去感恩；最后一定要有行动，梦想实现后如此美好，行动也是快乐的。梦想一定要具体清晰。

梦想版，SMART原则都是在向宇宙下订单，宇宙可以感受到你的能量存在。要相信这个世界上真的会有能量磁场的存在，同频才能共振，吸引力法则。明白了这些我欣喜若狂。

世上没有白走的路，更没有白读的书，每一页都算数，只要你认真去阅读，去思考，去行动，读书终会改变潜意识，进而改变命运。