最近值夜班值得难受极了，原因是最近夜班总会有一些急诊突发情况，导致我在没事不忙的时候也不能合眼，满脑子都是病人出问题或者需要处理，即使短暂睡眠也会做梦孕妇生孩子生到厕所。
把自己苦恼跟同事诉说，有的同事不以为然，值了好几年的班，居然还不能自己调节。有的则跟我一样，躺倒值班床睡不好。 苦恼之余自己也在找原因想办法克服。归纳原因有两个，一个是技术不行，心理承受力不足，自己一个人值班，身边没有依靠，对未知的突发情况缺乏应对的信心。第二就是太过于认真负责，过于谨小慎微，什么都要自己亲眼看着才放心，不懂的团队协作。
长期的睡眠不足导致的是心律失常，白发增多，免疫力低下，对任何事情都没有兴趣，家庭关系紧张，甚至抑郁寡欢。
今天读到冯唐老师的作品，曾经是妇科医生的他也同样面临睡眠不足的问题，也明白睡眠毁了，人就毁了，不想一辈子梦见提心吊胆的事儿，他的九字真言“不着急”“不害怕”“不要脸”让我稍稍缓解一点焦虑不安的情绪。一个结果是由太多因素决定的，好些因素是你控制不了的，所谓尽人事，知天命，得失安之于数。告诉自己尽力就好，不要在乎在外界的看法，在别人的世界里你永远是过客，自己才是生活的主角，放过自己，才能活得不那么累！
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