2023.11.24 星期五
继续阅读《生命的重建》，精华摘录如下：
1.你是想要痛苦的生活还是想要快乐的生活？你的手里掌握着选择的权利，你的心中有支持你的力量。看着自己的眼睛，将爱带给你自己和你的内在小孩。
2.请记住理解，能带来原谅，原谅能带来爱，当我们能够爱父母，原谅父母时，我们与每个人的相处都会变成一种享受。
3.如果孩子的家庭中没有信任和爱，他们就会到处寻求信任，爱与同情。
4.请赞美孩子们的独立性，允许他们用自己的方式表达自己，即便你认为那只是一时的潮流，也别让他们认为自己有问题或感到沮丧。
5.孩子们会学习我们的行为，我们要以身作则，如果我们希望孩子们变得更好，就要先给孩子们树立榜样。当父母开始爱自己时，整个家庭都会呈现出和谐的状态，孩子们会产生一种新的自尊感，会开始审视和尊重自己。
6.有关增强自尊的练习，列出你们想要实现的目标，请孩子们写一写三个月一年或者10年后，想要看到什么样的自己，他们想要什么样的生活，什么样的朋友最有益，让他们对自己的每个目标进行简短的描述，并写下他们要如何实现这个目标，大人也可以为自己设定一份这样的目标。可以将这样的清单保存在触手可及的地方，以便随时提醒自己三个月后可以一起回顾，看看自己的目标是否已经改变。
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