健身日记DAY156（4/7—低碳日）：上肢推系列+挑战30km成功～
昨天是疯狂加班，今天是疯狂锻炼，是的，按照这个频率，明天又该加班了[苦涩]
今天上肢推整体状态不错，吊环跪姿俯卧撑、杠杆平推、快速交易平板支撑等各项动作完成度都挺高的，最让我开心的是，历经千辛万苦，马甲线的轮廓似乎已经有了，特别是侧边的照片比较明显哦[666][666][666]众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处[奸笑][奸笑][奸笑]
上肢推后继续好好做了热身，这次没有螃蟹拦路，成功挑战20km，并且配速有6min，我都不知道自己是怎么做到的[Emm][Emm][Emm]
月色很美，陪着我一夜无言，大家晚安～
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